Йога для подростков (10-14 лет)

yoga-teens

Йога для подростков проходит в мини-группе не более 7 человек.

Каждое занятие включает в себя разминку и специальный комплекс для тела и ума. Все упражнения достаточно просты и не требуют особого уровня подготовки. Мы учитываем и то, что ребятам должно быть интересно, комфортно и приемлемо по возрасту.
Инструктор будет знать и учитывать особенности и возможности каждого ребенка, консультант- психолог присутствует на занятиях по мере надобности и помогает в проведении занятия.

Что дают занятия йогой подросткам:

  • снимают эмоциональное напряжение,
  • балансируют нервную систему,
  • укрепляют иммунитет,
  • укрепляют мышцы шеи, спины, тазовой области и других частей тела,
  • развивают гибкость тела,
  • успокаивают ум,
  • помогают быть более стабильным в период полового созревания.

После занятий йогой

  • Дети чувствуют себя более спокойными, расслабленными, уравновешенными, уверенными и способны быстрее концентрироваться на решении конкретных задач.
  • Вырабатывается и увеличивается способность к саморегуляции и самоконтролю.
  • Повышается концентрация внимания и общая работоспособность.
  • Увеличивается возможность избавления от зависимостей, в том числе, от игровой!

Занятия в группе проходят по средам с 17.00 до 18.00.
Прийти необходимо за 10-15 минут, чтобы мы начинали все вместе и вовремя, в йоге это особенно ВАЖНО.
Одежда сменная нужна – это легкие и свободные штаны/легинсы (без тугих резинок и легко тянущаяся) и футболка. Занимаемся мы без обуви, а сменку для передвижения по центру лучше взять (тапки).


Запись по телефонам +7 (905) 730-54-38, +7 (916) 807-64-43
В группе не более 7 человек.
Стоимость занятий 600 руб. – разовое, 2000 руб. – абонемент на 4 занятия (1 месяц); все подробности можно узнать по телефону.