Следы прощения: стоит ли отпускать обидчиков?

Современная жизнь полна сложностей, и нередко встречаются люди, оставляющие следы боли: обидчики и предатели. Многие из нас вырастают в семьях с токсичными родителями, что в дальнейшем приводит к созданию собственных дисфункциональных семей, где насилие и предательство повседневная реальность.

Социальные нормы прощения

Концепция прощения часто навязывается, особенно женщинам, уже в детстве. Воспитатели и учителя произносят фразы вроде:

• Прости его, ты же девочка;
• Ну прости, ты же умнее;
• Он не со зла.

Однако обидчик зачастую не выражает сожаления, инициатива исходит от окружающих, и он даже не осознает своей вины, что создает искаженное представление о том, что прощение это обязательный акт.

Эмоции под давлением

Обида это мощное и порой разрушительное чувство, за которым приходит гнев. Однако обществом порой диктуется запрет на его выражение: обиженному не разрешается защищаться. Когда подавляются отрицательные эмоции, они не исчезают, а начинают разрушать внутренний мир человека. Так, вместо того чтобы направить злость на обидчика, обиженный начинает самобичевание, что приводит к низкой самооценке и может вылиться в психосоматические расстройства.

Прощение: необходимость или выбор?

Прощение обидчика может принести облегчение, но только при условии, что оно исходит искренне и добровольно. Если попытаться простить на основе советов других, не дав себе времени осознать свои чувства, это может привести к еще большему дискомфорту обиды останутся внутри, а обидчик продолжит безнаказанно нарушать границы. Лишь по-настоящему отказавшись от идеи прощения, можно установить границы, необходимые для защиты.

Прощение не всегда является обязательным шагом. Оно может восприниматься как форма снятия ответственности с обидчика, игнорируя причинённую боль. Применяя прощение как инструмент, человек нередко сталкивается с тем, что его страдания не заканчиваются: болезненные эмоции не исчезают просто так.