Как понять, что ребенок испытывает тревожность: советы психолога

Эмоциональное состояние детей часто напрямую влияет на их физическое самочувствие и поведение. По словам семейного психолога Ольги Ивановой, тревога и стресс у малышей могут проявляться через различныеSigns: мышечное напряжение, изменения в привычках, а также проблемы со сном и аппетитом.

Сигналы тревоги

Основные признаки, на которые стоит обратить внимание, включают:

• Зажатость и сутулость
• Раскачивание и привычка грызть ногти
• Головные боли и снижение аппетита

Важно помнить, что насторожить родителей должны не единичные случаи, а нарастающие изменения в поведении ребенка. В таких случаях необходимо обсудить его переживания, выслушать и поддержать без осуждения.

Когда обращаться к специалисту

Если самостоятельно установить диалог с ребенком не удается, стоит задуматься о помощи психолога. Специалист сможет помочь разобраться в причинах тревожного состояния и предложить необходимые рекомендации.

Ранее поднималась тема о том, что не следует рассчитывать на то, что ребенок сам перерастет свои проблемы с тревожностью.