Найдите свою внутреннюю силу: почему важна «стерва» внутри нас

Каждому знакомо ощущение, когда снаружи все кажется идеальным. На примере одной женщины: у нее карьера в IT, хороший парень, стильная одежда всё, что многие могут лишь мечтать заполучить. Однако, заглянув внутрь, можно обнаружить полную тишину, словно в безжизненном бассейне, который стремится стать морем эмоций, пишет канал.

Эта тишина знакома многим. Мы часто строим идеальные образы, но забываем о своих настоящих желаниях, пряча их в темные уголки. Проблема заключается не в том, что что-то не так в жизни, а в том, что одна важная деталь исчезла наша внутренняя стерва.

Не стоит спешить с предвзятыми мнениями. В нашем обществе это слово нередко ассоциируется с негативом. Но на самом деле мы говорим о той части себя, которую хорошим девочкам запрещают проявлять. Это здоровая злость, умение сказать нет и право на спонтанные желания.

Тень внутри нас

В психологии это явление называют тенью. Это не зло, а то, что мы воспринимаем как неприемлемое, и прячем глубоко внутри. В результате мы тратим силы, чтобы держать эту часть себя в заперти, и удивляемся, откуда берется апатия и усталость от жизни. Вся сила спрятана там, в тени, вместе с нашей стервой.

Она не злится, а становится честной словно дикая кошка, уставшая притворяться ручным котенком. Это она говорит вам: Пора уйти с работы, где вас не ценят. Это ее голос звучит, когда вы соглашаетесь на неудобную просьбу, хотя внутри все сжимается. Она хранительница ваших желаний и границ. Без нее хорошо воспитанная девочка всего лишь полчеловека, считающегося правильным, но лишенного энергии.

Как услышать свой внутренний голос?

Вернуть свою стерву не значит разрушить свою жизнь. Это значит вернуть себе ее с новыми красками. Вот представьте, пятница, вы устали до предела. Звонит подруга с просьбой помочь ей. Внутри вы чувствуете, как ваша хорошая девочка натягивает улыбку и отвечает: Да, конечно, я еду. Всё это время вы будете ненавидеть себя за то, что потратили силы на ожидание.

Но, если прислушаться к тому, что говорит внутренняя стерва, можно услышать: Пора отдохнуть. Сказать подруге: Маш, я тебя люблю, но сегодня не могу. Давай лучше завтра. Таким образом, отказывая подруге, вы на самом деле говорите да себе. Это не крик, это спокойный и уверенный внутренний голос, который заботится о вашем благополучии.

Важно прислушаться к этому шепоту. Он не враг, а ваш мощный союзник. Позвольте ему быть услышанным, и вы поймете, что с этой частью себя можно не бороться, а, наоборот, подружиться.