Зачем мы говорим «Я не знаю, чего хочу» и что стоит за этой фразой?

Ложная уверенность в неопределенности

Фраза Я не знаю, чего хочу стала привычным выражением, словно У меня всё в порядке. Она произносится с лёгкой улыбкой, как будто это просто мелкая техническая неполадка, которую мгновенно исправят.

Что, если это не так?

Речь не идет о сознательной лжи. Это скорее удобный щит, за которым скрывается более глубокий ответ, нежели отсутствие желания.

Боитесь признаться в своих желаниях?

Представьте, каково это произнести вслух: Я хочу сменить офис на фриланс, Я хочу покинуть этот город и жить у моря, Я хочу остаться наедине с собой, или Я не намерен работать по стандартному графику. А затем внимаете внутреннему хору, который заставляет задуматься: Что подумают родители? Как же карьера? Это эгоизм! Я не смогу достичь успеха!.

Гораздо легче сказать не знаю, чем признаться в своих настоящих желаниях и столкнуться с хором внутренней критики. Не знаю становится буферной зоной, безопасной парковкой для смелых, но пугающих мечтаний.

Либо вы осознаёте свои желания, но не верите в их осуществимость

Почему бы хотеть недосягаемое? Внутренний голос может постоянно твердить, что желаемое не для вас. Такие мысли приковывают наше хочу, делая его уязвимым. Оно отключается, как будто его и не было; жизнь становится однообразной и серой. В этом контексте фраза не знаю превращается в доступную анестезию.

Иногда кто-то приходит и говорит: Я не знаю, чего хочу. Начинаешь расшифровывать слова, и становится ясно, что человек знает точно, чего не хочет. Например, офисный режим, душный город или токсичные отношения. Этот чёрный список обесценивает любое желание. Не знаю здесь крик усталости.

Что с этим можно сделать?

Прежде всего, стоит отказаться от самобичевания. Это стратегия выживания, а не признак слабости. Душа просто защищает вас от боли и разочарования.

Рекомендуется изменить подход к вопросу. Вместо Что я хочу? задайте себе:

• От чего я устал?
• Какой маленький шаг сделает мой день чуть более приятным?
• Что я чувствую, когда забываю о всех обязательствах?

Ваше хочу не пропало, просто устало от невнимания. Оно живёт в том, что пробуждает ваши эмоции, в детских мечтах и в том, что вызывает страх даже при мыслительном процессе о реализации.