Спасение как способ избежать себя

Что заставляет людей жертвовать своим временем и силами ради помощи другим? За этой вечной потребностью стоит не только доброта, но и бессознательные сценарии, сформировавшиеся в детстве. Основные элементы этих сценариев приказания и драйверы.

Откуда это берется?

Эрик Берн разработал концепцию, а супруги Гулдинги выделили 12 ключевых запретов, которые передаются ребенку не словами, а через поведение и эмоциональную атмосферу в семье. Например, материное вздрагивание при громком смехе может неосознанно передать сообщение: Не будь счастлив. А отец, который постоянно занят на работе, транслирует: Не будь близким.

Вот 12 приказаний, которые формируют эти сценарии:

• Не будь (Не существуй)
• Не будь самим собой
• Не будь ребенком
• Не расти
• Не делай ничего
• Не достигай успеха
• Не выделяйся
• Не принадлежи
• Не будь близким
• Не чувствуй
• Не думай
• Не будь здоровым

Эти запреты вызывают физическую и психологическую адаптацию, в результате которой формируются драйверы стратегии поведения для выживания.

Формула Спасателя

Таким образом, возникает личность Спасателя. Например:

• Приказание: Не будь значимым (твои потребности не важны).
• Драйвер: Радуй других или Будь совершенным.
• Внутренняя логика: Если я не могу быть важен, то стану полезным для других.

Обнаруживая свои приказания, стоит задать себе ряд вопросов, таких как: Что мне нельзя было делать в детстве? или За что меня хвалили и ругали?.

Важно: Приказания это гипотезы, а не диагнозы. Работа с сильными приказаниями требует помощи психолога.

Спаситель часто сталкивается с такими приказаниями, как Не будь значимым или Не чувствуй.

Выход из роли Спасателя и обращение к собственным потребностям являются ключевыми шагами на пути к целостности и внутренней гармонии.