Тест на устойчивость к манипуляциям: проверим вашу стойкость

31 января 2026, 02:57

В эпоху информационного изобилия умение противостоять манипуляциям становится неоспоримо важным. Каждый день нас окружают убеждения и попытки манипуляций: от нажимания на жалость до создания чувства вины. Признание того, что вы подвержены манипуляциям, вовсе не указывает на слабость это сигнал к тому, что есть возможности для развития внутренней стойкости.

Предлагаем пройти короткий тест, который поможет оценить вашу устойчивость к манипуляциям.

Как проходить тест?

Для удобства рекомендуем подготовить лист бумаги и ручку. Вам нужно ответить на 10 вопросов, выбирая один из предложенных вариантов:

  • А да
  • Б иногда
  • В нет
  • Сложно ли вам сказать нет, даже если это вам не по душе?
  • Чувствуете ли вы вину после отказа кому-то в просьбе?
  • Совершаете ли покупки только потому, что продавец был убедителен?
  • Легче ли вам пойти навстречу симпатичному человеку, даже если это во вред вам?
  • Связаны ли для вас похвалы с повышением сговорчивости?
  • Согласны ли вы с тем, что умные люди не попадаются на уловки?
  • Боитесь ли вы испортить отношения, если выскажете свое мнение?
  • Легко ли вас убедить, если большинство уже сделало выбор?
  • Замечали ли вы, что соглашаетесь на предложения под давлением времени?
  • Чувствуете ли вы усталость и опустошение после общения с определенными людьми?

    • Подсчет баллов

    • 2 балла за ответ А
    • 1 балл за ответ Б
    • 0 баллов за ответ В

    Сложите ваши баллы, чтобы получить итоговый результат.

    Результаты теста

    05 баллов Вы умеете отстаивать свои границы! У вас развиты навыки самоутверждения и критического мышления. Продолжайте их развивать.

    612 баллов Вы понимаете, что иногда поддаетесь влиянию. Работайте над осознанием своих желаний и границ.

    1320 баллов Вы часто уступаете, забывая о собственных интересах. Необходимо поработать над уверенностью в себе.

    Устойчивость к манипуляциям это не данность, а навык, который можно и нужно развивать. Прислушивайтесь к своим эмоциям, анализируйте ситуации и смело говорите нет. Уважение к себе это ваша лучшая защита от манипуляций.

    Обсудите в комментариях ваш результат и насколько он вам близок.

    Источник: Уголок психолога
    Больше новостей на Psytrio.ru