Секреты крепкой семейной жизни: профилактика конфликтов

Не так давно одна молодая пара обратилась с интересной просьбой узнать, как избежать конфликтов и укрепить свои отношения. Они находятся в стадии влюбленности и готовятся к свадьбе, не ощущая острых кризисов, но интересуются тем, как сохранить гармонию и быть готовыми к возможным трудностям в будущем.

Такой запрос удивил своей зрелостью и осознанностью, заставив вспомнить о баварской программе поддержки семей, известной как Ehepaar-Lebenslauf, что переводится как жизненный путь пары. В процессе работы с этой парой были затронуты элементы данной программы, дополненные индивидуальными запросами, и сейчас стоит поделиться её структурой и основными целями.

Что такое Ehepaar-Lebenslauf?

EPL это специализированная программа, направленная на поддержку как молодых, так и зрелых семей, с основным фокусом на предотвращение разводов и создание крепких союзов. Главная задача программы заключается в развитии у супругов навыков, которые помогут им успешно функционировать в браке.

Как работает программа?

Программа включает в себя групповые занятия под руководством двух профессиональных тренеров и четырех супружеских пар, находящихся на различных этапах жизни:

• вступающие в брак;
• ожидающие ребенка;
• состоящие в долгосрочных отношениях.

Занятия проходят в формате пяти-шести встреч, каждая из которых длится около двух часов. Каждое занятие посвящено определенной теме, касающейся ключевых аспектов взаимодействия партнеров.

Основные направления обучения

В программе рассматриваются следующие темы:

• Говорить и слушать: мужчины и женщины учатся активному слушанию, умению интерпретировать информацию и четко формулировать свои мысли.
• Выражение негативных чувств: пары получают возможность открыто поговорить о своих переживаниях и искать компромиссы.
• Решение проблем: участники осваивают техники конструктивного подхода к разрешению конфликтов.
• Прояснение ожиданий: работа над реалистичными ожиданиями друг от друга и поиском взаимопонимания.
• Сексуальная гармония: внимание уделяется поддержанию здоровой интимной жизни.

Согласно проведённому исследованию, свыше 85% участников отметили заметное улучшение в отношениях. Многие признались, что получили навыки эффективного общения и преодоления конфликтов, что способствовало улучшению общей атмосферы в домах и повысило качество интимных отношений, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".