Как помочь подросткам преодолеть внутренние барьеры: подходы и рекомендации

Работа с подростками требует особого подхода и внимания, чтобы понять их эмоциональное состояние и уровень самоценности. При тестировании, которое включает в себя вопросы о личных ощущениях, можно выявить их фоновое состояние: Я в плюсе или Я в минусе. Это важно, так как состояние Я в + указывает на уверенность и ценность себя, а Я в на низкую самооценку и неуверенность.

Анализ состояния подростка

Недавно было проведено исследование на примере 15-летнего Сергея. Сравнивая его ответы, стало очевидно, что его базовое состояние Я в минусе. Вот несколько характеристик, которые указывают на это:

• Самоопределение через недостатки: Сергей описывает себя как неуверенный в себе, ленивый и сонный, что говорит о негативном восприятии.
• Невозможность признать свои достижения: На вопрос о гордости он безразлично отвечает, что у него нет достижений. Это подчеркивает его нехватку уверенности.

Несмотря на это, у Сергея есть области, где он ощущает себя более уверенно. Например, в учебе математике он чувствует себя умным и способным. Это ключевой момент, на котором можно построить дальнейшую работу. Также он ценит дружбу и поддержку в отношениях с родителями.

Стратегии для улучшения самоощущения

Задача состоит в том, чтобы помочь Сергею создать внутренний источник уверенности и снизить зависимость от внешней похвалы. Вот несколько рекомендаций:

• Изменить подход к похвале: Вместо того чтобы быть главным поставщиком плюса, родителям стоит помогать ребенку развивать собственное восприятие себя.
• Использовать любопытство вместо оценок: Заменить простую похвалу вопросами: Как ты это сделал? или Что было сложным?. Это поможет активировать его внутренний голос и научить его собственным оценкам.

Важно, чтобы подросток продолжал стремиться к улучшению своего внутреннего состояния, а качественная поддержка со стороны родителей и специалистов может сыграть значительную роль в этом процессе, пишет канал.