Как распознать абьюз среди заботы: ключевые признаки
Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда грани между заботой и абьюзом размыты. С детства большинство из нас слышали фразы вроде: Я о тебе забочусь! и Не дружи с этими людьми. Эти высказывания укоренились в сознании, формируя ложное представление о любви как о контроле и диктате.
Где проходит граница?
Ключевое различие между заботой и абьюзом заключается в реакции на ваше Нет. Если ваш партнер выражает беспокойство о вашей одежде или занятиях, это может показаться заботой. Однако, стоит произнести слово нет и тут всё меняется.
Например, когда мужчина говорит: Не носи это платье, ты можешь заболеть, его намерение можно рассматривать по-разному. Если, услышав ваше несогласие, он принимает ваше решение и предлагает альтернативу это проявление заботы. Но если за этим последуют упреки и попытки манипуляции, такие как Ты меня не слушаешь, это уже абьюз.
Примеры в отношениях
- Если партнер запрещает вам работать, аргументируя это заботой о вашем благополучии, а вы хотите самореализации, это насилие, а не забота.
- Когда вы хотите избавиться от ненужных вещей, а вас останавливают, ссылаясь на ваши возрастные предпочтения это также признак контроля.
Забота это поддержка желаний другого человека, а абьюз навязывание собственных представлений о хорошем и плохом. Часто мы встречаемся с ситуациями, когда родители, даже с наилучшими намерениями, принимают решения за детей, что создает проблемы и в будущих отношениях.
Как слушать свои чувства
Настоящая забота приносит тепло и уверенность, а абьюз вызывает дискомфорт и подавленность. Если вам становится некомфортно от проявлений заботы, стоит задать себе вопрос: стоит ли это на самом деле принимать за любовь? Когда действия партнера лишают вас свободы выбора и заставляют чувствовать вину, это не забота, а манипуляция.
Важно помнить, что каждый человек является экспертом по своей жизни. Только вы знаете, что для вас хорошо и что приносит радость. Не позволяйте никому отнимать у вас это право, даже если их слова о намерениях звучат убедительно.