День всех влюбленных: что стоит за настоящей любовью

Каждый год 14 февраля мы сталкиваемся с волной романтики: от сердечных открыток до сладостей в форме сердец. Но для многих это день, когда они ощущают себя неправильными, если рядом нет пары.

День святого Валентина изначально ассоциируется с любовью и флешмобами под луной, но, если отстраниться от стереотипов, станет понятно, что за всей этой мишурой кроется важный вопрос: что такое любовь?

Сегодняшний разговор о любви мы ведем с точки зрения психологии, не прибегая к банальностям. Постараемся выяснить, почему стремимся к интеракции с другими, почему страдаем в одиночестве и как избежать токсичных отношений.

Краткая история праздника: почему День всех влюбленных?

Если углубиться в истории, становится очевидно, что День святого Валентина не связан только с куплей дорогих подарков. На психологическом уровне, это праздник уязвимости.

В повседневной жизни мы часто прячем наши чувства, оборачиваясь сильными и независимыми. 14 февраля становится возможностью снять защитные маски, открыться и рискнуть быть отвергнутыми. Это день смелости быть самим собой рядом с другим.

Любовь глазами психолога

Любовь это сложное и многогранное чувство. Часто мы путаем её с эйфорией, желанием владеть человеком или страхом одиночества. Психология преодолела эти стереотипы и выделила основные компоненты здоровой любви:

• Интерес
• Эмпатия
• Принятие
• Стимулирование роста другого человека

Новые отношения обычно начинаются с так называемой конфетно-букетной фазы, когда эмоции переполняют, и нам кажется, что мы нашли свою вторую половинку. Однако, по прошествии времени, реальность начинает проявляться появляется возможность настоящей любви, основанной на взаимопонимании.

Пути к здоровой любви

Важно уметь различать настоящую любовь и зависимость. Существуют ключевые признаки, которые помогут понять это:

• Автономия. Вам комфортно вместе, но вы также можете наслаждаться временем наедине с собой.
• Безопасность. Вы свободно говорите о своих чувствах без страха конфликта.
• Честность. Вы принимаете недостатки партнера, но не пытаетесь его изменить.

И, наконец, в этом празднике не должно быть места для поверхностного потребительства. Чтобы отмечать по-настоящему, стоит заглянуть вглубь себя и партнера признаться в своей уязвимости и выбрать друг друга, несмотря на несовершенства.

Научиться любить значит развивать этот навык, оставаться честным как с собой, так и с любимым человеком. Любовь к себе отправная точка для всех остальных отношений. Пусть этот День всех влюбленных станет для всех поводом осознанно воспринимать мысли и чувства, сообщает канал.