Неожиданные результаты исследования о токсичных отношениях

Недавно проведённое исследование института Готтмана погрузило в мир токсичных отношений и их влияния на жизнь людей. В ходе анализа, охватывающего период с 2020 по 2022 год, ученые задали ряд вопросов тем, кто вышел из негативного партнёрства более трёх лет назад. И хотя вопросы казались простыми, ответы удивили самих исследователей.

Ответы респондентов

Вопрос первый касался желания вновь вступить в отношения с бывшими партнёрами. Результаты показали следующее:

• 37% опрошенных выразили согласие начать отношения снова;
• 13% согласны, но при наличии определённых условий;
• 25% затруднились с ответом;
• 25% были категорически против.

На второй вопрос о реакции при случайной встрече с бывшим партнёром респонденты ответили так:

• 25% испытают страх;
• 35% почувствуют стыд или смущение;
• 25% отметили злость или агрессию;
• лишь 8% будут любопытствовать;
• 7% окажутся безразличны.

Третий вопрос касался нынешнего статуса. Результаты оказались следующими:

• 35% продолжают оставаться свободными;
• 55% не имеют значимых отношений;
• только 10% находятся в здоровых, ценных отношениях.

Тревожные выводы

Эти данные вызывают множество вопросов о состоянии тех, кто пережил абьюзивные связи. Более одной трети респондентов сохраняет привязанность к своим обидчикам даже спустя три года. 85% опрошенных всё ещё испытывают эмоциональную уязвимость, что подчеркивает наличие незавершённых процессов в их психологии. Факты говорят о недостаточной психологической реабилитации и о том, что многие по-прежнему избегают долгосрочных отношений.

Углублённый анализ был проведен на группе, состоящей только из тех, кто уже находится в здоровых отношениях. Результаты показали, что:

• 95% не высказали желания возобновить отношения с бывшим партнёром;
• 80% чувствовали бы безразличие при встрече с ним.

Пути к исцелению

Выход из токсичных отношений не всегда означает полное восстановление. Застревание в прошлом может продолжаться годами, и самое важное создать здоровые связи с другими людьми. Здесь на первый план выходит вопрос: каковы цели после завершения таких отношений? Выживание, восстановление или стремление к новым, полноценным отношениям?

Несмотря на страхи и сомнения, важно помнить, что избежание не является решением. Травмы могут продолжать оказывать влияние на жизнь. Человек должен активировать свои силы и верить в возможность построения здоровых отношений в будущем. А значит, стадия преодоления начинается с определения целей и вдохновения, сообщает канал.