Почему мы выбираем не тех мужчин: три основных причины и практическое задание

Многие сталкиваются с ситуацией, когда кажется, что вот он, тот самый мужчина внимательный, увлечённый, с огоньком в глазах. Однако вскоре наступает разочарование, снова приходит одиночество. И самое пугающее ответственность за этот выбор целиком лежит на нас самих. Почему же мы продолжаем выбирать не тех?

Три главные причины выбора неправильного партнёра

Причина 1. Влюблённость в иллюзии

К примеру, одна из клиенток, Марина, три года ждала, пока её партнёр повзрослеет. Она не любила его как личность, а влюбилась в идеал, того, кем он мог бы стать в будущем. Вместо реального человека многие выбирают проект, и в результате теряют годы, пытаясь изменить то, чего в нём нет.

Причина 2. Тревога подменяет любовь

Елена, встречая надёжного и спокойного мужчину, отказывалась от него, считая неинтересным. Напротив, партнёр, вызывающий у неё тревогу, казался ей настоящим. Выяснилось, что с детства у неё тревога стала привычным фоновым состоянием в близости, и мозг просто воспринимал это как страсть.

Причина 3. Страх стабильности

Ольга призналась: Он хороший и заботливый, но с ним мне неинтересно. Оказалось, что она не могла быть в отношениях без драмы, и стабильность казалась ей пустотой. Ненапряжённое взаимодействие для неё было совершенно новым опытом.

Практическое задание: Карта моего выбора

Для выполнения этого упражнения понадобятся ручка и лист бумаги (важно писать от руки, не на телефоне).

• Шаг 1. Вспомните троих запишите имена трёх значимых партнёров из своего прошлого. Это могут быть не только официальные отношения, но и те, кто оставил след в вашей жизни.
• Шаг 2. Три вопроса к каждому напротив каждого имени ответьте на следующие вопросы:

  Что меня в нём привлекло в самом начале?

  Что я хотела изменить в нём?

  Что я чувствовала рядом с ним? Выберите одно слово, которое описывает ваши чувства.

• Шаг 3. Найдите повтор проанализируйте три ответа и посмотрите, есть ли повторяющиеся темы, чувства или сценарии.
• Шаг 4. Вопрос-разворот напишите, как бы вы выбрали партнёра, если бы ориентировались не на волнения, а на истинные потребности. Опишите это минимум в пяти предложениях.

Выбор партнёра это не случайность, а чёткий паттерн, который можно распознать и изменить. Это упражнение поможет прояснить, что стоит за вашими решениями и как перенастроить свои предпочтения.