Психолог даст советы, как всей семьёй плавно вернуться к рабочему ритму

В библиотеке имени И. И. Василёва в Пскове 14 января состоится практическая встреча на тему Как всей семьёй вернуться в рабочий режим после праздников или отпуска без слёз и стресса. Организаторы мероприятия заверили, что подготовили для горожан много полезной информации.

Ведущей встречи станет когнитивно-поведенческий психолог Анастасия Рочева, которая поделится проверенными методами мягкого старта. Эти техники помогут присутствующим легко адаптироваться к рабочему ритму без лишнего давления, уменьшить уровень тревожности и восстановить ощущение порядка и гармонии после долгих выходных. Подходы, о которых будет идти речь, одинаково эффективны как после новогодних праздников, так и по возвращении с летнего отдыха.

Кроме того, Рочева расскажет о важности семейного ритуала Воскресный вечер, который помогает всем членам семьи подготовиться к новой неделе в спокойной атмосфере.

Что ожидает участников?

• Практические советы по плавному возвращению к рабочему графику.
• Пошаговая инструкция для первой недели после отпусков.

Это будет разговор о простых и работающих решениях. Участники получат чёткий план на первую рабочую неделю после любого длительного отдыха, уточнили организаторы.

Мероприятие начнётся в 17:00 по адресу: площадь Ленина, 3. Количество мест ограничено, поэтому необходимо заранее записаться у организатора.