Для многих людей существуют темы, которые не поддаются обсуждению во время терапии. Причины этого не всегда связаны с их незначимостью; напротив, такие темы могут нести глубокий смысл.
Фраза «это слишком личное» зачастую подразумевает не интимность обсуждаемого, а гораздо более серьезный страх: о том, что откроется истинный образ личной идентичности, взаимосвязи с терапевтом или внутреннее равновесие.
Причины избегания
Что же делает ту или иную тему «слишком личной»?
Опасения исходят не из самой информации, а из возможных последствий ее произнесения. Клиенты могут представлять себе, что:
- Их истинное «я» не совпадает с образом, который они стараются создать;
- Может возникнуть стыд, с которым не получится справиться;
- Ещё более пугающим является риск открыться желаниям, которые они не принимают;
- Оказавшись слишком зависимыми от реакции других.
Всё это заставляет психику активировать механизм защиты, чтобы сохранить внутреннюю гармонию.
Существующие табу
Интересно, что под запретом оказываются не редкие темы, а вполне обычные человеческие переживания.
Наиболее распространенные темы, которые кажутся слишком личными, включают:
- Сексуальные фантазии, особенно те, что идут вразрез с самоустремлением;
- Агрессия и скрытые желания выместить злость;
- Чувства зависти и ревности, в том числе к терапевту;
- Борьба с внутренней пустотой;
- Стыд за собственную зависимость;
- Фантазии о власти и манипуляциях.
Все эти аспекты имеют единую нить — страх утратить контроль над образом, в котором клиент хочет предстать.
Работа с личной информацией
В терапии откровенность даётся гораздо сложнее именно потому, что на терапевта проецируются неразрешенные конфликты из минувших отношений. Это может порождать страх быть отвергнутым или осмеянным.
Сказать «это слишком личное» — значит рискнуть чем-то важным: возможностью изменения динамики отношений с терапевтом. Чувство уязвимости может остановить клиента на пути к искренности, даже если есть желание открыться.
Замечено, что запрашивать полную открытость в терапии бывает нецелесообразно. Более эффективными шагами могут стать:
- Признание наличия темы, которую трудно обсуждать;
- Исследование страхов, связанных с ней;
- Обращение внимания на способы, которыми клиент избегает разговора — смех, паузы или рационализация.
Понимание того, что молчание иногда может нести гораздо большую ценность, чем слова, открывает новые горизонты для терапевтической работы, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
