Дарья* обратилась за психологической помощью, испытывая ощущение, будто жизнь проходит мимо. Она долгое время была словно в плену себ ?? — изображая эмоции на поверхности, но чувствовало глубокую отрешенность внутри. Фактически, она функционировала на автопилоте, не испытывая ни радости, ни гнева.
Как оказалось, это состояние возникло после ряда травмирующих событий, когда Дарья решила подавить свои эмоции, что привело к формированию опасных убеждений. Она пришла к выводу, что "показать эмоции — значит продемонстрировать слабость", а значит, показывать свои чувства было строго запрещено. Это в свою очередь породило страх утратить контроль, превратившись в уязвимую жертву.
Влияние прохладных отношений с матерью
В детстве Дарья испытывала осуждение со стороны матери, если вёл слезы. За эти проявления любви она получала только упреки. В результате у неё утвердилась связь: "показ эмоций = отвергнутые чувства". Несмотря на это, у Дарьи всегда была яркая эмоциональная природа, она могла глубоко сопереживать.
Основываясь на этих воспоминаниях, можно было отмечать, что даже в отношениях с мужем её эмоциональность сталкивалась с непониманием. Он призывал её быть более рациональной, а в конфликтах реагировал холодом. Это только укрепило её решение полностью отказаться от своих эмоций — ведь казалось, что другие умеют лучше контролировать свои чувства.
Поиск корней проблемы
Отжавшись от подавления эмоций, Дарья сталкивалась с истощением и различными психосоматическими симптомами. Постепенно, во время терапии, ее способность чувствовать начала возвращаться. Но все же воцарилась сильная злость на мать, что мешало наладить отношения. Дарья осознала, что мать не могла проявлять чувства в силу своих переживаний — она была жертвой обстоятельств, вынужденной рано повзрослеть и стать бедным эмоциональным контейнером для родителей.
Это эмоциональное заморожение матери, которое сформировалось за годы, отражалось на Дарье, когда она наблюдала за слезами своей бабушки. Любую эмоциональную реакцию воспринимала как триггер, вызывающий другие болезненные воспоминания из детства.
Осознав все это, Дарья сделала важный шаг в исцелении отношений с собой и с матерью, меняя свое восприятие собственных эмоций.
*Имя клиентки изменено, согласие на публикацию получено, пишет Сайт психологов b17.ru.
