Как найти смысл жизни: Уроки Виктора Франкла

Как найти смысл жизни: Уроки Виктора Франкла

Виктор Франкл, психиатр и автор знаменитой книги «Человек в поисках смысла», пережил ужасы четырех концлагерей. Его произведение не просто о страданиях, а о том, что действительно делает человека человеком, даже в самых бесчеловечных условиях. Эта книга — философский манифест о свободе воли, которая остаётся с нами, даже когда окружающая действительность кажется абсолютно безысходной.

Франкл утверждает: «Когда человек не может изменить ситуацию — он изменяет себя». В условиях лагеря, где невыносимые страдания и смерть считались обычным делом, многие умирали не от физического истощения, а от утраты надежды. Люди, потерявшие смысл жизни — веру в любовь, творчество или надежду на будущее — прекращали борьбу. Их жизни угасали, но Франкл наблюдал, что те, кто сохранял внутренний образ — будь то воспоминания о детях, мечты о будущем или радостные моменты из прошлого — выживали дольше и сохраняли свой дух.

Это и есть центральная идея логотерапии — методики, разработанной Франклом: человеку нужен смысл, чтобы продолжать жить. Не удовольствие, не власть или признание, а смысл. И этот смысл нельзя купить или получить в наследство; его надо найти, даже в самых темных уголках жизни.

Франкл выделяет три пути к смыслам жизн:

  • Творчество — всё, что мы создаем: искусство, работа, идеи.
  • Переживание — любовь, красота, природа, музыка; то, что мы испытываем.
  • Отношение к страданию — в трудные времена мы выбираем, как воспринимать свою боль.
  • Последний пункт может показаться неожиданным. Франкл не пропагандирует героизм, а говорит: «Даже в условиях неизбежной боли, можно сохранить человечность». Страдания сами по себе не несут смысла, но наше отношение к ним может помочь обрести его. Человек не может выбирать, что с ним происходит, но всегда может решить, как жить дальше.

    В условиях современного мира — при всей его комфортабельности — люди страдают от внутренней пустоты. Мы ищем счастье в лайках, покупках и карьере, но часто не находим глубины. Это происходит потому, что мы забываем: смысл — это не цель, а ответ на жизненные вызовы. Он приходит не в времена счастья, а в минуты столкновения с пустотой, когда мы всё равно говорим: «Я здесь. Я выбираю».

    Франкл подчеркивает: «Человек не должен искать абстрактный смысл жизни. Он должен понять, какой смысл имеет жизнь для него». Это не простая философская игра, это каждодневный выбор — встречать утра с благодарностью, прощать, продолжать трудиться, несмотря на трудности, и любить, даже когда предали. Книга Франкла — не инструкция к счастью, а руководство к жизни, которое напоминает: «Ты не обязан быть сильным. Ты обязан быть искренним».

    Смыслы жизни находятся в каждом дне, и даже в самых трудных обстоятельствах есть место для выбора: как жить дальше. Именно это и делает жизнь действительно значимой.

    Источник: Сайт психологов b17.ru

    Лента новостей