Зачем стоит иногда быть эгоистом: мысли о личных границах

Зачем стоит иногда быть эгоистом: мысли о личных границах

Каждый хотя бы раз слышал упреки в свой адрес: «Ну ты и эгоист!» Это может произойти, когда родные зовут на дачу, а вам нужно отдохнуть после тяжелой недели, или когда друг просит занять средства до зарплаты, хотя и у вас не так много денег. А как насчет отпуска: коллега мечтает сократить ваш, чтобы отправиться на море в разгар лета? Ответить «нет» — значит заполучить печать эгоизма. Но так ли это ужасно?

Часто слово «эгоист» используется, когда кто-то отказывается ставить интересы других выше своих.

Что может произойти, если игнорировать свои интересы

Человек неизбежно существует в социуме и взаимодействует с окружающими. Однако постоянные жертвы в угоду другим могут привести к негативным последствиям:

  • Утрата индивидуальности. Время, которое должно принадлежать вам, уходит на выполнение обязанностей перед родными, коллегами и друзьями. Кто-то пытается заменить вас на работе, а отпуск все время откладывается на потом.
  • Недостаток уважения. Люди быстро понимают, кто способен на жертвы, и используют это в своих интересах. Ценность ваших отказов теряется, когда вы безоговорочно соглашаетесь на все требования.
  • Эмоциональное выгорание. Постоянные отказ от себя приводит к негативным последствиям для психического здоровья — возможно, к депрессии или апатии, когда совершенно отсутствует энергия для общения с окружающими.
  • Выход из такого состояния может занять много времени и потребует существенных усилий, сообщает канал.

    Зачем необходим разумный эгоизм

    Каждый deserves заботы о себе, даже если это звучит просто. Но почему так легко забыть об этом?

    Не нужно слепо игнорировать потребности окружающих, однако ставить себя в жертву — это чрезмерность. Правильный эгоизм подразумевает умение устанавливать личные границы. Научившись говорить «нет», когда это необходимо, можно заслужить уважение окружающих и получать от них больше поддержки и помощи.

    Как ответить тем, кто обвиняет в эгоизме? Возможно, стоит задать встречный вопрос: «Разве ты не эгоист, требуя жертвы от меня?» В этой ситуации каждый сможет задуматься о справедливости своих требований.

    Заинтересованы в том, как находить общий язык без конфликтов и защищать свои границы? Записывайтесь на бесплатный мастер-класс "Переговоры уровня Бог". Обучение разумному эгоизму — это забота о себе в первую очередь!

    Источник: Игорь Рызов - эксперт по ведению переговоров

    Лента новостей