Как справляться с манипуляциями пожилых родителей

Как справляться с манипуляциями пожилых родителей

Каждый из нас сталкивается с ситуациями, когда, будучи профессионалом, вдруг оказываешься в роли беззащитного ребенка. Так случилось и с женщиной-психологом, которая, бросив свои заботы, отправилась к 88-летнему отцу, недавно пережившему серьезные проблемы со здоровьем.

Папа, который когда-то был активным и полным жизни человеком, теперь, хотя и восстановился, стал прибегать к манипуляциям. Эта «демонстративная беспомощность» заставляет его дочь сводить счет с собственными переживаниями о том, как справляться с ситуацией.

Как работает манипуляция?

Старшие люди иногда безосознательно используют методы, которые психологи называют манипуляциями. Это может проявляться в трех ключевых аспектах:

  • Регрессия. Вместо того чтобы вести активный образ жизни, пожилые могут «забывать», как выполнять простые задачи, создавая таким образом ситуацию, в которой заботливый человек вынужден их подменять.
  • Проекция. Любая ваша попытка покинуть их наполняется виной, поскольку звучит как предательство. Ситуация со специальными потребностями может обернуться психологической ответственностью.
  • Слияние. Отец делает попытки стереть границы: его потребности становятся приоритетом, и он игнорирует право детей на собственную жизнь.
  • Как не поддаться манипуляциям?

    Чтобы не впасть в ловушку манипуляций и сохранить свою психику, профессионал выработала ряд полезных правил:

  • Разграничение «не могу» и «не хочу». Важно понимать, что иногда речь идет не о способности, а о желании, тем более, когда речь идет о родителях.
  • Техника «заезженной пластинки». Стоит напоминать им, что они сами ответственны за свои действия, не позволяя заниматься всем за них.
  • Легализация собственных потребностей. Установление границ и проговаривание своих желаний помогает избежать недопонимания и манипуляций.
  • Создавая здоровые и равноправные отношения, можно избежать излишней зависимости и вернуть радость общения. Психолог и её отец работают над тем, чтобы выстроить новые границы, которые будут уважать обоих, сохраняя их достоинство и ценность индивидуальности.

    Источник: Сайт психологов b17.ru

    Лента новостей