Боль бывает не только физической. Иногда она возникает из глубины души, долго оставаясь незамеченной.
Врач смотрит на результаты анализов и сообщает: "У вас все в порядке, вы здоровы. " Но какое-то неприятное чувство не покидает.
Вот список тех ощущений, которые могут вас беспокоить:
- Тяга в спине.
- Колющая боль в животе.
- Давление на грудную клетку.
- Постоянная усталость.
- Головокружение и панические атаки.
- Чувство грусти и плаксивости.
- Нарушение сна.
- Тревожность без причины.
Но врачи не находят ничего серьезного и рекомендуют просто отдохнуть или попить витамины. И вы остаетесь в одиночестве со своей болью, которая не имеет медицинского диагноза.
Что значит, если врачи не находят причины?
Это не означает, что вы все выдумали. Боль действительно существует, но она может быть психосоматической. Она проявляется в теле, чтобы быть услышанной, когда другой путь невозможен.
Когда чувства не могут выразить себя, они трансформируются в физическую боль. Например, тревога может стать мигренью, а подавленный гнев может вызывать напряжение в спине.
Что скрывается за этой болью?
Эта боль может быть связана с:
- Эмоциональным грузом из детства (страх, вина, чувство долга).
- Проблемами в отношениях (измена, потеря, стыд).
- Нежеланием жить своей жизнью (работа, отношения, постоянное ожидание).
Тело не врет. Оно берет на себя боль, которую вы не можете больше нести.
Как освободиться от боли?
Нейропсихология утверждает, что хронический стресс воздействует на физиологию человека, вызывая воспалительные процессы и блокируя эмоции. Если чувства подавлены, они находят выход через тело.
Однако существует способ начать исцеление:
Исцеление начинается с принятия и понимания своих ощущений. Вы не одиноки — ваша боль имеет право быть понята.
