Насколько вы удовлетворены своим окружением?
Среди множества людей вокруг, есть ли те, кто вызывает у вас дискомфорт? Может, они манипулируют, критикуют или даже забирают вашу энергию? Поразительно, но как бы вы ни чувствовали себя нехорошо рядом с ними, они продолжают оставаться в вашем окружении.
Что же подталкивает нас к выбору таких отношений? И почему мы считаем это нормой, даже когда это приносит нам страдания?
Существуют несколько объяснений этого феномена:
Привычки и предсказуемость
Наш мозг обладает удивительной склонностью к привычному опыту. Иногда мы выбираем неприятные отношения, лишь потому что они знакомы. Эта предсказуемость дает нам ощущение безопасности, даже если на самом деле она причиняет нам боль.
Например, если в детстве вас критиковали или игнорировали, ваш мозг может ассоциировать эти состояния с «нормой». Когда вы встречаете доброго человека, ваш мозг не воспринимает его как «интересного», так как не получает знакомых сигналов стресса. Вместо этого, он привлекает тех, кто вызывает известные, хоть и неприятные эмоции.
Попробуйте задать себе вопросы:
Повторение схем
Наша психология подсказывает нам, что мы склонны повторять старые травмы. Чаще всего мы притягиваем людей и ситуации, похожие на те, с которыми ранее столкнулись. Как говорил К.Г. Юнг, «пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью», и вы будете называть это судьбой.
К примеру, вы можете опять выбирать партнера с характером похожим на того, кто когда-то причинил вам боль, надеясь, что на этот раз всё будет иначе. Однако, как правило, сценарий оказывается старым и знакомым.
Обратите внимание на ваши прошлые отношения. Не замечаете ли вы повторяющихся паттернов и типов людей?
Избирательное внимание
Вокруг нас всегда множество людей, но наша внимание склонно сосредотачиваться на том, что нам привычно. Наша ретикулярная активационная система фильтрует информацию, пропуская только важные для нас стимулы.
Это создает замкнутый круг: мы начинаем искать подтверждение своим установкам и игнорировать все, что с ними не согласуется. Если ваша установка — «всем от меня что-то нужно», вы будете замечать только потребителей, игнорируя тех, кто готов дарить.
Чтобы изменить свои старые привычки, опробуйте метод «А что, если...»: задайте себе вопросы, которые расширяют вашу перспективу, ведь это может помочь начать замечать новые возможности.
