Как преодолеть страх и начать делать невозможное

Как преодолеть страх и начать делать невозможное

Каждый из нас хотя бы раз встречал себя на перекрестке, глядя на невообразимую стену, с надписью: 'Я не могу это сделать. Это невозможно.'

Внутри разыгрывается настоящая драма, где паника, перфекционизм и, возможно, секундное желание прикрыть все дела, начинают захватывать умы. В то время, как шепот внутреннего голоса подталкивает: 'Может, это не для тебя?'

Однако это не правда. Это, безусловно, для вас. Может быть, просто неясно, с какой стороны подступиться. Невозможное — это не стена, а нечто непривычное, что открывается изнутри. И у вас хватит сил на это!

Что скрывает невозможное?

Когда речь заходит о том, что кажется недоступным, это может означать:

  • Страх провала: 'Я боюсь, что ничего не получится.'
  • Неуверенность: 'Я никогда не пробовал это делать, поэтому могу ошибиться.'
  • Боязнь изменений: 'Если все получится, все изменится, а перемены пугают больше, чем неудача.'

Таким образом, невозможное становится коктейлем тревоги, неуверенности и страха, приправленным немалой порцией прокрастинации.

С чего начать?

Никто не начинает восхождение на Эверест с самой вершины. Все начинается с первого шага: завязали шнурки — и это уже основа для любого большого пути.

Нужен старт. Один абзац, один звонок или даже один откровенный разговор. Главное — это просто начать.

Возможно, первое время будет хаотично и неуклюже — и это абсолютно нормально. Движение к невозможному может выглядеть нелепо, но это часть процесса.

Пригласите своего внутреннего критика на чашечку чая и не дайте ему взять верх. Критик — это старый бухгалтер, который боится перемен, произнося: 'Зачем? Это все равно не получится.'

Улыбнитесь, налейте ему чай и убедите: 'Отдохни. Я занимаюсь невозможным.'

Почему это работает?

Потому что 'невозможно' — это лишь маска, которую можно снять. Она сшита из чужих ожиданий и страхов, от 'я недостаточно' до 'я не заслуживаю.'

Вы уже выросли, у вас перед глазами логика, чувство юмора и доступ к интернету. И, главное, вы имеете право делать ошибки. Делать, даже если получается не идеально.

Невозможное становится возможным не тогда, когда вы полностью готовы, а когда делаете первый шаг. Скажите себе: 'Да, это пугает. Но я начну, с первой строчки и с самого кривого черновика. Невозможное, готовься — я уже иду.'

Источник: Сайт психологов b17.ru

Лента новостей