Многие сталкиваются с ситуацией, когда рядом оказывается человек, который на первый взгляд кажется хорошим — тёплым и надёжным. Однако в душе пробуждается странное безразличие или даже отторжение.
Невозможно объяснить, почему возникает необходимость избегать общения или не перезвонить. Подсознательное стремление вернуться в привычный круг друзей, где всё понятно и предсказуемо, побуждает откладывать новое знакомство.
Невидимый фильтр восприятия
Травма формирует не только притяжение к знакомой боли, но и невидимый фильтр, который разделяет «своих» и «чужих». Этот фильтр встраивается годами, пропуская только те сигналы, которые созвучны с личным опытом. Например, для человека, выросшего в условиях, где эмоциональная близость была дефицитом, идея тёплых и безусловных отношений кажется непривычной.
Такой фильтр отталкивает людей, которые приносят новизну в коммуникацию, вызывая ощущение растерянности. Вот почему многие возвращаются к привычным, но не всегда удовлетворяющим отношениям.
Игры, в которые не хочется играть
Когда безусловная поддержка и дружба воспринимаются как нечто подозрительное, появляется вопрос о собственных ожиданиях. Те, кто привык к эмоциональным играм, могут не понимать, как взаимодействовать с теми, кто не требует от них привычных усилий. Эта неопределенность порой оказывается настолько дискомфортной, что проще остаться в рамках знакомого круга общения.
Так, фильтр, изначально созданный для защиты от неожиданностей, на деле отсекает потенциальных друзей, предлагая вместо этого рационализировать своё отторжение — «скучный», «слишком правильный», «не моё».
Что делать дальше?
Понять, как работает этот внутренний фильтр, непросто, ведь он действует на автомате. В моменты взаимодействий с «неподходящими» людьми стоит задавать себе вопросы: что именно мешает восприятию? Может, это холод и опасность, а может, ровная теплота, не требующая усилий?
Если оттолкнутые друзья явно могли бы стать хорошими товарищами, а привычные отношения истощают, возможно, стоит обсудить эту тему с психологом. Совместное исследование поможет разобраться, как работает ваш внутренний фильтр и возможно ли его перенастроить.
