лучшие подкасты для воскресного отдыха: возвращаемся к важному

22 января 2026, 05:03

Субботний рефлекс: время вспомнить лучшие моменты

Каждые выходные предоставляют уникальную возможность остановиться на мгновение и подумать о том, что действительно важно. Как правило, это время для размышлений о прошедших событиях, которые оставили след в душе.

Собраны выпуски подкастов, которые вызвали наибольший интерес и обсуждение среди слушателей. Далее представлены самые запоминающиеся из них, которые заставляют задуматься о многом:

ТОП-5 подкастов для воскресного прослушивания

Психолог Самбурский: только спать
- #0015 Звенящая тишина и трудоголизм - о том, как научиться отдыхать, когда внутри бушует тревога.
- #0022 Если Новый год не радует - разговор о стыде, когда радости окружающих не соответствуют вашим эмоциям.
- #0002 Reels/TikTok и усталый мозг - как социальные сети мешают спокойному сну.
- #0014 Корпоратив как экзамен на лояльность - о внутреннем давлении соответствовать ожиданиям окружающих.
- #0011 Желания не сбываются - что делать, когда амбиции давят?

Где слушать?

Подкасты доступны на различных платформах, что позволяет слушать их в любое время и в любом месте:

Telegram
Яндекс.Музыка
YouTube

Источник: Психолог Самбурский

Топ

Как ипохондрия мешает жить: шаги к свободе от травмирующих мыслей

Многие сталкиваются с беспокойством о своем здоровье, чаще всего оно становится навязчивым. «А вдруг я пропущу что-то серьезное, если не буду проверять симптомы?» — знакомая мысль для многих. Это не простая тревога, а настоящая...

Вчера, 22:51

Когда шутка оборачивается насилием: тонкая грань в общении

Юмор зачастую воспринимается как нечто лёгкое и безобидное, являющееся важным элементом здорового общения. Фразы вроде «Если ты не понимаешь шуток — значит, с тобой что-то не так» или «Это просто смех» стали частью повседневного разговора....

Вчера, 21:59

Гармония в отношениях с возрастной разницей: женщина старше на 20 лет

Разница в возрасте может быть непростым испытанием, но не приговором. В данной статье рассматриваются факторы, которые способствуют созданию крепких отношений, преодолению трудностей и сохранению близости, несмотря на стереотипы. Возможности для...

Вчера, 20:54

Горькие уроки жизни, которые стоит услышать

Порой важнее получать правду, чем утешение. Эти слова звучали от отца и стали основой его философии. Они напоминают, что иногда нужно отложить в сторону иллюзии и взглянуть правде в глаза. Требуется больше, чем просто...

Вчера, 19:31

Тайны мужского сердца: что мужчины на самом деле ценят в женщинах

Порой внешность женщины, облаченной в шикарное платье и высокие каблуки, привлекает внимание мужчин, но зачастую это чувство оказывается мимолетным. Даже самые эффектные образы не всегда приводят к серьезным отношениям, порой оставаясь...

Вчера, 18:17

Когда тело теряет связь с удовольствием: о блокировках и пробуждении энергии

Жизнь без ощущений — это не жизнь. Даже если разум умен и осознан, отсутствие связи с телом делает её пресной и пустой. Как будто внутренний поток энергии замер, и всё, что когда-то приносило радость, сейчас просто молчит. Так возникает состояние...

Вчера, 17:14

Почему стоит обратить внимание на скрытые причины вашего состояния

Каждое утро просыпаетесь, испытывая не комфорт, а тревогу: тяжесть в груди и головокружение становятся постоянными спутниками. Сердце стучит так, словно вы только что пробежали марафон, а в общественном транспорте накрывает внезапный прилив жара и...

Вчера, 16:25

Когда смех стал горькой иронией: он учился в техникуме, а теперь руководит ей

Лена ожидала у входа в общежитие, когда увидела его, поморщилась. "Слышала, ты в техникум подал документы?" — спрашивала она. "Да, на электромеханика," — отвечал он, пожимая плечами. Лена недовольно сплюнула окурок под ноги: "Ты дурак, что ли? Все...

Вчера, 15:25

Почему мужчины осознают ценность женщин только после расставания

Женщины часто рассказывают схожие истории о своих отношениях. Пока они рядом, мужчины, как правило, принимают все их усилия за должное, не замечая усталости и забот, которые лежат на плечах партнерши. Но стоит женщине уйти...

Вчера, 14:31

Позитивное мышление: когда вверх по лестнице успеха приводит к падению

Фраза «Я всё смогу» часто становится источником вдохновения и поддержки. Особенно это становится актуально, когда перед человеком стоят важные цели и имеются ресурсы для их достижения.Долгое время считалось, что оптимизм несет только положительные...

Вчера, 13:10

Как пробудить интерес к жизни в серые дни

Когда вокруг все кажется серым, а желание что-либо делать уходит на второй план, это может быть сигналом о переполненной нервной системе. В такие моменты ощущение усталости сохраняется даже после длительного отдыха, и мысли о...

Вчера, 11:46

Честность в отношениях: почему этого не всегда достаточно

В обсуждениях о любовных отношениях в социальных сетях часто звучит мысль о том, что мужчина и женщина, способные на честный и откровенный разговор, идеально понимают друг друга и не нуждаются в сложных инструментах психологии. Простые вопросы, мол...

Вчера, 10:40

Когда любовь превращается в зависимость

На сайте знакомств женщина познакомилась с мужчиной, проживающим в другом городе. Их общение развивалось стремительно: за две недели бесконечных звонков и видеочатов они словно стали близкими людьми. Он делился своими фотографиями, показывая...

Вчера, 09:11

Зависимость от бывшего: мифы и реальность

Эмоциональные связи с партнёрами часто остаются даже после разрыва отношений. Это не редкость, а скорее естественный процесс, когда чувства продолжают влиять на эмоциональное состояние человека. Что такое эмоциональная зависимость? Когда расставание...

Вчера, 08:10

Как оставить тревожность в уходящем году: советы специалистов

В 2025 году термин «тревожность» стал символом времени, получив 36% голосов в опросе, проведенном на платформе книжной сети «Читай-город». Слово «тревожность» было выбрано интернет-пользователями в ходе голосования, проходившего с апреля...

Вчера, 07:01

Как выглядят здоровые отношения без тревоги

Иногда возникает непонятное чувство: если в отношениях спокойно, значит, что-то не так. Отсутствие эмоциональных качелей и бессонных ночей заставляет задуматься: «А точно ли это любовь?» Привычные ощущения, что близость всегда сопряжена с риском и...

Вчера, 05:42

Страх смерти как культурное наследие: как с этим справиться

Страх перед смертью может проявляться в различных формах: Боязнь даже упоминания слова «смерть». Страх обсуждать эту тему, убеждение, что это накликает беду. Подверженность предрассудкам и иррациональным страхам. Смерть – это не просто...

Вчера, 04:18

Чувствительность без обид: как наладить внутреннее спокойствие

Высокочувствительные люди (ВЧЛ) часто сталкиваются с фразами вроде «Ты слишком обидчивая» или «Не принимай это близко к сердцу». Однако их восприятие окружающего мира намного глубже, что позволяет им ощутить даже малейшие недоразумения и грубости. В...

Вчера, 03:22

Как тревожность влияет на принятие решений и что с этим делать

Многим знакомо чувство, когда каждое решение кажется прыжком в бездну: мысли о возможных ошибках, плохих последствиях и страхе перед неизвестностью становятся настоящими соперниками. Для людей с тревожностью процесс принятия решений превращается в...

Вчера, 02:04

жертвы любви: как ожидания и зависимости формируют отношения

Фильм «Раздражительность» (Acrimony, 2017) становится ярким примером сложных отношений, где цена жертв оказывается непомерно высокой. В центре повествования — мужчина по имени Роберт и две женщины, каждая из которых играет свою роль в нелегкой...

Вчера, 00:43