Что заставляет людей жертвовать своим временем и силами ради помощи другим? За этой вечной потребностью стоит не только доброта, но и бессознательные сценарии, сформировавшиеся в детстве. Основные элементы этих сценариев — приказания и драйверы.
Откуда это берется?
Эрик Берн разработал концепцию, а супруги Гулдинги выделили 12 ключевых запретов, которые передаются ребенку не словами, а через поведение и эмоциональную атмосферу в семье. Например, материное вздрагивание при громком смехе может неосознанно передать сообщение: «Не будь счастлив». А отец, который постоянно занят на работе, транслирует: «Не будь близким».
Вот 12 приказаний, которые формируют эти сценарии:
- Не будь (Не существуй)
- Не будь самим собой
- Не будь ребенком
- Не расти
- Не делай ничего
- Не достигай успеха
- Не выделяйся
- Не принадлежи
- Не будь близким
- Не чувствуй
- Не думай
- Не будь здоровым
Эти запреты вызывают физическую и психологическую адаптацию, в результате которой формируются драйверы — стратегии поведения для выживания.
Формула Спасателя
Таким образом, возникает личность Спасателя. Например:
- Приказание: «Не будь значимым» (твои потребности не важны).
- Драйвер: «Радуй других» или «Будь совершенным».
- Внутренняя логика: «Если я не могу быть важен, то стану полезным для других».
Обнаруживая свои приказания, стоит задать себе ряд вопросов, таких как: «Что мне нельзя было делать в детстве?» или «За что меня хвалили и ругали?».
Важно: Приказания — это гипотезы, а не диагнозы. Работа с сильными приказаниями требует помощи психолога.
Спаситель часто сталкивается с такими приказаниями, как «Не будь значимым» или «Не чувствуй».
Выход из роли Спасателя и обращение к собственным потребностям являются ключевыми шагами на пути к целостности и внутренней гармонии.
