Однажды клиентка призналась: "Я не умею отказывать, это часть моей сути". Однако, как показали дальнейшие сессии, на работе она легко говорила "нет" коллегам, пытающимся переложить на нее свои работы, в то время как отказать маме и подругам было гораздо сложнее.
Таким образом, возникает вопрос: неужели это действительно связано только с характером?
Когда ситуация задает правила
Представьте себе похороны, судебное заседание или собеседование. В таких обстоятельствах люди, как правило, ведут себя одинаково — сдержано и формально, что психологи называют "сильными ситуациями". Здесь действуют строгие нормы, и индивидуальные черты характера уходят на второй план.
Исследования, проведенные Робертом и его коллегами, показали, насколько личные качества и жизненные условия предсказуют ключевые события, такие как разводы или карьерные успехи. Оказалось, что личность в долгосрочной перспективе играет не меньшую, а иногда и большую роль, чем обстоятельства. Например, черты характера в три раза точнее предсказывают вероятность развода, чем социально-экономический статус. А добросовестность влияет на продолжительность жизни сильнее, чем доход.
Когда проявляется ваша настоящая суть
Сейчас представьте выходной день без обязательств или творческую задачу без конкретных рамок. Это "слабые ситуации", где правила размыты, и ваша настоящая личность получает возможность проявиться. Один человек в такой день пойдет на прогулку и познакомится с новыми людьми, другой усердно углубится в книгу, а третий соберет вокруг себя друзей. Это и есть проявление характера.
Следовательно, одним легче адаптироваться в стартапах с неясными задачами, другим же комфортнее в корпоративной структуре. Здесь нет понятия "лучше" или "хуже" — всему свое место в зависимости от личных предпочтений.
Как это работает в повседневной жизни
Промежуточный пример — менеджер проекта, который на работе проявляет организованность и пунктуальность, но дома теряется в рутине. Он считал, что это всего лишь разница между профессиональной и личной жизнью, однако истинная причина заключалась в отсутствии структурирования домашних дел. После внедрения системы напоминаний его "безответственность" значительно снизилась.
Таким образом, вместо того чтобы сводить свое поведение к характеристикам или обстоятельствам, целесообразно анализировать их взаимодействие:
- Если вам сложно проявить какую-либо черту, скорее всего, вы находитесь в "сильной ситуации", подавляющей это качество. Попробуйте искать или создавать "слабые ситуации".
- Если хотите изменить привычку — организуйте "сильную ситуацию" с определенными правилами. Например, запишитесь в книжный клуб с обязательными встречами.
В терапии нередко исследуются границы между личностью и влиянием обстоятельств, позволяя людям понимать, где заканчивается их суть и начинается влияние внешних факторов, сообщает Сайт психологов b17.ru.
