Работа с подростками требует особого подхода и внимания, чтобы понять их эмоциональное состояние и уровень самоценности. При тестировании, которое включает в себя вопросы о личных ощущениях, можно выявить их фоновое состояние: «Я в плюсе» или «Я в минусе». Это важно, так как состояние «Я в +» указывает на уверенность и ценность себя, а «Я в –» — на низкую самооценку и неуверенность.
Анализ состояния подростка
Недавно было проведено исследование на примере 15-летнего Сергея. Сравнивая его ответы, стало очевидно, что его базовое состояние — «Я в минусе». Вот несколько характеристик, которые указывают на это:
- Самоопределение через недостатки: Сергей описывает себя как «неуверенный в себе», «ленивый» и «сонный», что говорит о негативном восприятии.
- Невозможность признать свои достижения: На вопрос о гордости он безразлично отвечает, что у него нет достижений. Это подчеркивает его нехватку уверенности.
Несмотря на это, у Сергея есть области, где он ощущает себя более уверенно. Например, в учебе — математике он чувствует себя умным и способным. Это — ключевой момент, на котором можно построить дальнейшую работу. Также он ценит дружбу и поддержку в отношениях с родителями.
Стратегии для улучшения самоощущения
Задача состоит в том, чтобы помочь Сергею создать внутренний источник уверенности и снизить зависимость от внешней похвалы. Вот несколько рекомендаций:
- Изменить подход к похвале: Вместо того чтобы быть главным «поставщиком плюса», родителям стоит помогать ребенку развивать собственное восприятие себя.
- Использовать любопытство вместо оценок: Заменить простую похвалу вопросами: «Как ты это сделал?» или «Что было сложным?». Это поможет активировать его внутренний голос и научить его собственным оценкам.
Важно, чтобы подросток продолжал стремиться к улучшению своего внутреннего состояния, а качественная поддержка со стороны родителей и специалистов может сыграть значительную роль в этом процессе, пишет канал.
