Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда грани между заботой и абьюзом размыты. С детства большинство из нас слышали фразы вроде: «Я о тебе забочусь!» и «Не дружи с этими людьми». Эти высказывания укоренились в сознании, формируя ложное представление о любви как о контроле и диктате.
Где проходит граница?
Ключевое различие между заботой и абьюзом заключается в реакции на ваше «Нет». Если ваш партнер выражает беспокойство о вашей одежде или занятиях, это может показаться заботой. Однако, стоит произнести слово «нет» — и тут всё меняется.
Например, когда мужчина говорит: «Не носи это платье, ты можешь заболеть», его намерение можно рассматривать по-разному. Если, услышав ваше несогласие, он принимает ваше решение и предлагает альтернативу — это проявление заботы. Но если за этим последуют упреки и попытки манипуляции, такие как «Ты меня не слушаешь», это уже абьюз.
Примеры в отношениях
- Если партнер запрещает вам работать, аргументируя это заботой о вашем благополучии, а вы хотите самореализации, это насилие, а не забота.
- Когда вы хотите избавиться от ненужных вещей, а вас останавливают, ссылаясь на ваши возрастные предпочтения — это также признак контроля.
Забота — это поддержка желаний другого человека, а абьюз — навязывание собственных представлений о «хорошем» и «плохом». Часто мы встречаемся с ситуациями, когда родители, даже с наилучшими намерениями, принимают решения за детей, что создает проблемы и в будущих отношениях.
Как слушать свои чувства
Настоящая забота приносит тепло и уверенность, а абьюз вызывает дискомфорт и подавленность. Если вам становится некомфортно от проявлений «заботы», стоит задать себе вопрос: стоит ли это на самом деле принимать за любовь? Когда действия партнера лишают вас свободы выбора и заставляют чувствовать вину, это не забота, а манипуляция.
Важно помнить, что каждый человек является экспертом по своей жизни. Только вы знаете, что для вас хорошо и что приносит радость. Не позволяйте никому отнимать у вас это право, даже если их слова о намерениях звучат убедительно.
