Представьте себе насыщенный ночной клуб, где ваши мысли обыгрываются в неоновом свете. Ваш внутренний критик – это диджей, который, увы, совсем не справляется со своей задачей. Вместо свежих и мотивирующих мелодий он включает лишь старые хиты неудач, заставляя повторять их вновь и вновь. Вместо трека о ваших достижениях, он крутит жалкие ноты неуверенности.
Тревожный хит-парад от внутреннего диджея
Вот некоторые «песни», которые вы можете услышать на этом странном радио:
- «Ты опозорился в 2016» – слушайте на повторе.
- «Все видят, что ты не на своем месте» – даже паника не спасает.
- «А что, если они тебя ненавидят?» – акустическая версия в три часа ночи.
- «Ты снова всё провалишь» – запущен без остановки.
Мелодии, которые он выбирает, скорее похоже на психическое испытание, чем на музыкальное развлечение. Это не просто плохой диджей – это настоящий садист, который игнорирует ваше желание изменить плейлист.
Почему ваш внутренний критик так ужасен?
Как уволить этого диджея?
Вот несколько решений, как справиться с этим внутренним критиком:
Помните: вы не просто зритель в клубе своих мыслей. Вы – владелец, который контролирует, что будет звучать в вашем сознании. В следующий раз, когда «старые хиты» снова войдут в игру, просто подойдите к пульту и включите свою мелодию под названием «Всё будет хорошо», сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
