Спешка — это не просто бездоказательный парадокс повседневной жизни, она может стать глубоким внутренним убеждением, передаваемым из поколения в поколение. Родители часто сами того не замечая, встраивают в сознание своих детей установку «торопись» и «спеши», что достигает своего пика в самых простых, но значимых моментах.
Когда часы — это больше, чем просто прибор для отслеживания времени
Недавняя терапевтическая встреча в клинике показала, как эта установка может проявляться. На сессии появилась семилетняя девочка, которая удивила всех, разместив игрушечные часы в песочнице. Она объяснила, что это способ не позволить жителям ее песочницы опаздывать. Как выяснилось позже, эта привычка была перенята от ее матери, которая пришла раньше всего на встречу и была сильно нервничала, чтобы ни у кого не возникло неудобств. Она сама щедро тратила свое время и силы, чтобы не подводить всех вокруг. В итоге, эта тревога передалась дочери, заставляя её стремиться угодить всем.
Влияние родительских установок на жизнь ребенка
Такие установки становятся своего рода драйверами в жизни, побуждая к постоянному движению. Взрослея, люди, впитавшие эти послания, зачастую не могут остановиться и продолжать спешить даже в моменты, когда это не требуется. Замечая множество дел, ухоженные семьи и чистые дома, они необъяснимо чувствуют себя успешными. Однако за этой спешкой скрывается голос внутреннего критика, образованного под влиянием родительских ожиданий.
Безусловно, родительская похвала с детства формирует наше стремление к быстроте. Она может быть выражена через пословицы, ободряющие слова, сравнения с другими детьми или одобрения усилий, что лишь укрепляет установку «поспеши». Важно отметить, что зачастую дети не осознают своих истинных потребностей, теряя связь с собственными чувствами.
Как сломать круг спешки
Остановка и осознание уникальности настоящего момента — это ключ. Вопрос к себе: «Зачем тратить время на переживания о прошлом и страхи о будущем?» Каждый момент жизни уникален. Важно научиться чувствовать, радоваться и благодарить. Если вы заметили в себе влияние подобной установки и хотите замедлиться, есть возможность изменить это в ходе терапевтической работы.
Для получения дополнительной информации и записи на консультацию с целью улучшения качества жизни, еще не поздно обратиться к специалистам по психологии.
