После разрыва с человеком, чья любовь казалась неуловимой, наступает странное опустошение. На обломках отношений приходится переживать мучительное ощущение, что ты была недостаточной для него. Этот парадокс, когда одновременно чувствуешь себя избыточной и совершенно незначимой, типичен для связей с избегающими партнерами.
Однако уход такого партнера не означает, что ваша ценность уменьшилась. Это скорее предсказуемая часть их сценария, отражающая их внутреннюю борьбу. Давайте подробнее рассмотрим, как именно происходит этот процесс.
Стадии разрыва
Отношения с избегающим партнером можно разделить на несколько этапов, каждый из которых раскрывает его подход к разрыву:
Как сойти с карусели
Когда становится очевиден механизм разрушения отношений, возникают сложные чувства: от облегчения до глубокой грусти. Этот опыт может стать источником силы. Важно начать задавать правильные вопросы: «Почему я позволила кому-то заставлять себя чувствовать так?» Вместо «Почему я была недостаточно хороша?»
Работа над собой включает несколько важных этапов:
Травма от подобных отношений многослойна, и для глубокой проработки важно обратиться к профессиональному консультанту. Его карусель может вращаться дальше, но вы можете освободиться от этой ловушки в любой момент, создавая собственный мир, где ваша ценность не зависит от его выбора.
