Фразы, такие как «Ты разрушила нашу семью!» или «Это ты меня довела!» могут показаться знакомыми многим, кто сталкивался с нарциссическим поведением. Важно понимать: вы не являетесь злодеем, вы всего лишь площадка, на которой нарцисс проецирует свои внутренние страхи и неуверенность. Давайте подробнее разберемся, почему в его искаженной реальности вы играете роль антигероя.
1. Нарцисс как мусорный бак: снятие ответственности
Нарциссы, как правило, не в состоянии признать свои ошибки или слабости. Вместо этого они проецируют свои внутренние конфликты на окружающих. Например, Алина*, чье имя изменено для сохранения анонимности, несколько лет слышала от мужа упреки в том, что она «эгоистка», когда тратила деньги на детей. Однако, когда она узнала о его тайном кредите на азартные игры, он обвинил ее в том, что она довела его до этого.
Примеры его логики:
2. Переписывание истории: нарцисс создает альтернативную реальность
Это не просто обман; нарциссы создают целую вселенную, в которой вы видитесь именно таким, каким они хотят. Например, если вы решили не иметь детей, нарцисс может сказать: «Она ненавидит детей!» Если вы ушли, он заявит: «Она сломала мне жизнь!».
Такое поведение делает нарцисса мастером газлайтинга, стирающего вашу реальность и заставляющего вас сомневаться в себе.
3. Ваша свобода как угроза нарциссу
Для нарцисса ваш уход или новые увлечения становятся ударом по его эго. Если вы счастливы без него, значит, он не является центром вашей жизни. Как только вы начинаете работать над собой, он может обвиниить вас в предательстве:
- Вы обратились к психологу? «Ты меня предала!»
- Завели друзей? «Ты променяла меня на них!»
Важно помнить, что его ненависть к вам — это не ваша вина. Она является отражением его внутреннего страха и паники.
Прощайте его слова и не позволяйте помешать вашему саморазвитию. Прекратите чувствовать вину за то, что стремитесь к счастью и гармонии в своей жизни, сообщает Психолог Елена.
