Нейрографика: Красивая иллюзия или реальный метод?

Нейрографика: Красивая иллюзия или реальный метод?

С недавних пор в социальных сетях наблюдается яркая экспозиция творчества под названием нейрографика. Взрослые с сосредоточенными лицами рисуют яркие линии и тщательно закрашивают пересечения, убеждая себя в том, что это способ изменить свою жизнь — обрести новую квартиру или стать обладателем внезапного успеха.

Инструкторы с дипломами предлогают: «Сгладь угол — раскроешь гармонию». Или «Нарисуй круг — наладишь отношения». Это звучит захватывающе и научно (ведь название начинается с «нейро»!), а главное, требует от участников минимальных усилий. Необходимо лишь рисовать и ждать волшебства.

Суть термина

Строго говоря, слово «нейрографика» представляет собой запатентованный бренд, а не направление научной нейрофизиологии. Приставка «нейро» в данном случае играет такую же роль, как объяснение «ЭКО» на упаковке продукта — призвана привлечь больше покупателей и заставить заплатить дороже.

Да, мелкая моторика действительно связана с работой мозга. Но связь эта не так проста, как принято считать. Нельзя взять фломастер и с его помощью «перепрошить» нейронные связи, отвечающие за ипотеку или отношения. Мозг представляет собой сложный биохимический механизм, а не детскую раскраску. Если бы изменения происходили так легко, мы бы забывали родной язык после легкой игры.

Технология «скругления углов»

Приверженцы нейрографики утверждают, что острый угол символизирует конфликт, а круг — гармонию. Скругляя углы на бумаге, вы якобы меняете восприятие проблемного аспекта. Это довольно поэтичная метафора, но в реальной жизни она так же далека от действительности, как глобус от поездки.

Ни одно слияние линий на ватмане не поможет вам написать отчет, если вы в конфликте с начальником. Проблемы остаются в реальности, а не исчезают благодаря рисункам на листе.

В какой-то степени это работает

Может возникнуть вопрос: «А почему же тогда это действительно помогает?». Возможно, не без оснований, но тут не стоит говорить о магии.

  • Снижение тревоги. Монотонное рисование способствует расслаблению и входит в состояние легкого транса — дыхание становится ровнее, уровень стресса уменьшается.
  • Фокусировка внимания. Погружение в процесс рисования позволяет сосредоточиться на задачах, что делает более заметными ранее упущенные возможности.
  • Иллюзия контроля. В условиях окружающего хаоса возможность создать что-то красивое дает чувство успеха и удовлетворения.
  • В конечном счете, нейрографика может стать прекрасным способом снятия стресса и самовыражения, но не стоит питать надежды на то, что рисунки способны изменить реальность. Искусство — это эффективный инструмент для обработки эмоций, а не волшебная палочка, способная решить все проблемы одной лишь линией на бумаге.

    Источник: Сайт психологов b17.ru

    Лента новостей