Перед тем как углубиться в нюансы реакции на сообщения нарциссов, стоит задуматься, действительно ли имеет смысл с ними взаимодействовать.
Нарцисс — это человек, который использует выбранных друзей для своей выгоды, не желая отдавать что-либо взамен. Обычно они пишут сообщения, чтобы привлечь к себе внимание, делясь лишь своими проблемами, создавая драмы или прося о помощи.
Сложно не реагировать на их манипуляции, однако объяснения о причине их поведения чаще всего оказываются бессмысленными. Нарциссы, как правило, не принимают критику и не заботятся о том, что может задеть чувства других.
Их жажда внимания делает любые ваши ответы только топливом для их нарциссизма, что подстегнет их и в будущем. Поэтому, если сообщение вызывает у вас негативные эмоции, лучше просто проигнорировать его.
Советы по общению с нарциссами
Сохраняйте спокойствие
Реакция на нарциссическое сообщение может вызвать сильные эмоции, зачастую гнев. В таких ситуациях важно взять паузу, позаботиться о своём эмоциональном состоянии и ответить, когда чувства утихли. Так вы сможете лучше обдумать свои слова.
Будьте лаконичны
Если вы чувствуете необходимость ответить, сделайте это как можно короче. Одного слова может быть вполне достаточно, чтобы не влезать в дальнейшие дебаты.
Устанавливайте границы
Нарциссы могут пытаться вас контролировать. Указание им на то, что это неприемлемо, продемонстрирует вашу силу. Не стоит извиняться за установление границ — вы имеете на это полное право.
Общайтесь по существу
Когда нарцисс уклоняется от темы разговора, спокойно напомните ему о сути обсуждения. Главное — не поддаваться на их уловки.
Добавьте комплименты к критике
Если в вашем сообщении будет похвала, это может помочь удержать нарцисса в рамках конструктивного диалога и снизить вероятность конфликта.
Как реагировать на оскорбления
Часто нарциссы прибегают к оскорблениям, чтобы привлечь внимание. Вам важно не поддаваться на этот трюк. Дайте понять, что такие комментарии недопустимы и что важно оставаться в рамках обсуждаемой темы.
