Присоединяйтесь к нашему интерактиву с МАК-картами!
Предлагается уникальная ресурсная колода "Внутренняя опора, работа с ресурсным состоянием". Если вы застряли в тяжелой ситуации и не знаете, как двигаться дальше, этот инструмент поможет вам обратиться к своему подсознанию за советом. Вы сможете выявить источники силы и поддержку именно в тот момент, когда это особенно нужно.
Задача проста: найдите удобное место, расслабьтесь и сделайте глубокий вдох, потом медленно выдохните. Подумайте о затруднительной ситуации, которая вас беспокоит. Выберите одну из карт и сосредоточьтесь на ней, прислушиваясь к своим ощущениям и ассоциациям.
Вопросы для самопознания с помощью МАК-карт:
- Какой образ или ощущение первое привлекло ваше внимание на этой карте?
- Если персонаж на карте ищет поддержку или силу, где этот ресурс может находиться прямо сейчас?
- Что на изображении уже может служить опорой, даже если это не очевидно?
- Каковы чувства персонажа по отношению к этому ресурсу? Надежда, любопытство или недоверие?
- Что мешает вам воспользоваться этим ресурсом сейчас?
- Какой самый простой шаг вы могли бы предпринять, чтобы приблизиться к этому ресурсу?
Ответы на эти вопросы стоит записать для дальнейшего анализа и понимания. Это позволит вернуться к важным инсайтам в будущем.
Не забывайте оставлять свои реакции и отзывы — это поможет улучшить интерактивные сессии. Для дальнейшего общения приглашаем в Телеграм-канал, где можно найти бесплатные диагностики и методы самопомощи.
