Каждый сталкивался с ситуацией, когда, находясь вне дома, просто невозможно зайти в туалет. Забытые мысли о том, что ждут в очереди или слышат, моментально заставляют отказаться от попытки облегчиться. Таков парадокс, знакомый многим, но почему так происходит?
Что такое паркопрез?
Состояние, когда человеку сложно справить нужду в общественном туалете, называется паркопрез, или «застенчивый кишечник». Это явление затрагивает от 2 до 5% населения, а легкие симптомы испытывает почти 20-30% женщин. Интересно, что среди дам, живущих в совместном пространстве с партнером, эта проблема также весьма актуальна.
Страх оказаться под прицелом чужих ушах подстегивает нервозность: мозг воспринимает ситуацию как угрозу, что приводит к напряжению в мышцах. В результате, многие покидают туалет с чувством раздражения и расстройства.
Кто чаще страдает от «туалетного стресса»?
Очевидно, что женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, и тому есть несколько причин:
Как справиться с туалетным стрессом?
Для тех, кто сталкивается с этой проблемой, существуют несколько простых решений:
Прозрачный диалог о таких темах помогает возвратить право на естественность и безопасность. И когда очередной раз станет жарко в туалете, не стоит винить себя: стоит помнить, что это проблема не только личная, а социально-культурная.
