Апрель уже на пороге, и 2026 год уверенно движется вперёд. Кажется, совсем недавно встречали Новый год с надеждой, что всё поменяется к лучшему. Каждый из нас строил планы и давал обещания себе, что в этом году точно всё будет иначе.
Так что же изменилось? Подумайте над следующими вопросами:
- Сумели ли вы быть искренними с собой и оценить своё текущее состояние?
- Обсудили ли вы важные вопросы с партнёром, которые отложили на потом?
- Сохранили ли вы поставленные границы?
- Приняли ли решение, о котором долго размышляли?
Легко заметить, что январь плавно скользнул в февраль, а потом и в март, и, как ни странно, внутренние изменения остались на месте, лишь сменилась дата в календаре.
Психологи отмечают, что это называется эффектом ложного старта. Новый год приносит с собой огромный заряд позитивной энергии, создавая иллюзию новых возможностей. Однако этот импульс, если его не поддерживать действиями, быстро угасает, и человек возвращается к привычной жизни, даже не осознавая, куда делась его решимость.
В отношениях с партнёрами, имеющими избегающее или нарциссическое поведение, этот процесс может принимать особенно тяжёлые формы. Такие отношения легко могут «сжигать» ваши импульсы на изменения, уводя их в сторону примирений и временных хороших моментов, что приводит к мысли: "может, подождём ещё немного?".
Итак, мы уже пережили 20% года. Попробуйте перестать себя корить — это отличный шанс вспомнить о том, что вы планировали в начале года, и начать действовать уже сейчас.
Ищете индивидуальные решения и разбор своей ситуации? Запишитесь на консультацию на странице Персональные Консультации (конфиденциально).
Хотите углубиться в эту тему? Ознакомьтесь с упражнениями и кейсами в нашей Премиум-подписке.
Не стесняйтесь делиться своими мнениями и вопросами в комментариях!
