Новости за 27.03.2026

Как мужчины справляются с кризисом отношений: взгляд на терапию травмы
Когда близкий человек неожиданно заявляет о желании разорвать отношения, для мужчины это может оказаться настоящим шоком. Если он до этого не замечал никаких признаков беды, его первой реакцией станут удивление и беспокойство, близкие к панике. Удар...
27.03.2026, 13:39

Когда стоит задуматься о таблетках от тревоги?
Тревожные расстройства — это состояние, которое затрагивает многих, и, как показ практика, вопрос о том, когда следует прибегать к медикаментам, становится особенно актуальным. В большинстве случаев этот вопрос не просто вызван...
27.03.2026, 13:04

Как стресс на работе угрожает здоровью сердца
Недавние комментарии врача-кардиолога Екатерины Алимовой, опубликованные в «Московском комсомольце», подчеркивают опасность стресса на рабочем месте, который может стать катализатором серьезных заболеваний, таких как инсульт и инфаркт. Эксперт...
27.03.2026, 12:39

Агрессор, жертва, спасатель: как выбраться из треугольника созависимости Карпмана
Задумывались ли вы когда-нибудь, что часто критикуете, контролируете или унижаете окружающих? Возможно, вам говорят, что вы «агрессор» или «душнила», а на самом деле вы просто стремитесь к порядку? Вероятнее всего, вы попали в треугольник Карпмана —...
27.03.2026, 12:03

Искусство радости: как находить вдохновение в повседневной жизни
Сила осознанного внимания к жизни Многие из нас ждут больших перемен, чтобы ощутить счастье: будь то отпуск, крупная покупка или завершение важного проекта. Тем не менее, настоящая радость зачастую кроется в мелочах. Если мы будем откладывать свои...
27.03.2026, 11:39

Токсичность нарциссизма: как распознать незаметное разрушение
Нарциссизм — это не только о высокомерии или самовлюблённости. Это искажение понимания близости и отношений. Нарцисс может казаться обаятельным, внимательным или даже ранимым человеком. Однако суть неизменна — рядом с ним вы постепенно начинаете...
27.03.2026, 11:03

Слова, которые ранят: 7 фраз, которых лучше избегать в близких отношениях
Иногда даже самые спокойные и уравновешенные из нас могут поддаться эмоциям, и слова, произнесенные в порыве гнева или раздражения, могут причинить серьезный вред. Гнев или обида, неконтролируемые эмоции порой становятся причиной боли, которую...
27.03.2026, 10:39

Психологический тест: кто из мушкетёров ближе к вам?
Каждый из нас многогранен, и в разное время в нашей жизни проявляются различные аспекты личности. Иногда в нас говорит Атос, иногда — Портос, а на романтическом свидании мы можем быть ближе к Арамису. Это не просто тест с...
27.03.2026, 10:04

Психосоматика локтей: неожиданные боли и уроки жизни
Боль в локте может появиться внезапно. Без пада или травмы, однако сгибать руку становится трудно и неприятно. Иногда ощущения возникают изнутри, как будто что-то мешает полностью разогнуть руку. Кажется, это незначительная проблема, но организм...
27.03.2026, 09:39

Почему порой лень становится нашей защитой
Ситуации, когда перед нами стоит задача и кажется, что все условия для её выполнения созданы, знакомы многим. Однако мгновенно возникшее непреодолимое чувство нежелания действовать может показаться загадкой. Просто ли это...
27.03.2026, 09:03

Как освободиться от чувства вины по поводу усталости
Усталость воспринимается многими как признак слабости, а такая установка часто порождается страхом: страхом оказаться ненужным или неэффективным в обществе, где преуспеть считается решающим. Этот взгляд на жизнь...
27.03.2026, 08:39

Три принципа, которые делают мужчину по-настоящему сильным
В нашем разнообразном мире каждый мужчина обладает своим неповторимым характером и набором качеств, однако есть три основных принципа, которые выделяют сильного мужчину среди остальных. Эти правила практикуются сильными, тогда как слабые...
27.03.2026, 08:02

Негласные ожидания: почему важно говорить о своих потребностях
Часто можно услышать: «Взрослые должны понимать друг друга с полуслова». Однако реальность такова, что даже зрелые люди не умеют превращать тонкие намёки в ясные действия. Ожидание, что кто-то «должен сам догадаться», может...
27.03.2026, 07:39

Горе как оружие: Как боли невиданного масштаба порождают абьюзеров
Горе можно представить как тяжёлый груз, который становятся всё легче нести с течением времени. Однако некоторые люди застревают в этой боли, и она начинает формировать их личность и мировосприятие. «Я — тот, кто несёт этот груз. Я — тот, кого...
27.03.2026, 07:05

Кто возьмет на себя ответственность за новое счастье?
Семейные истории могут быть полны неожиданностей и сложных решений. В одной из таких ситуаций оказывается младшая сестра, которая, казалось бы, была идеалом для своей семьи. Образованная и привлекательная, она вышла замуж за мужчину, который...
27.03.2026, 06:39

Как психотерапевтическая группа помогает переписать опыт взросления
Каждый из нас сталкивается с непростым этапом взросления, во время которого формируется личность и выстраиваются отношения с окружающим миром. К сожалению, не все испытания в этот период оказываются положительными. У некоторых взрослых...
27.03.2026, 06:02

Как взять ответственность за свою жизнь и перестать ждать перемен
Каждый день в кабинете психолога звучат схожие истории. Люди делятся своими переживаниями, и зачастую в их рассказах фигурирует кто-то, кто виноват в их страданиях: это может быть недовольный начальник, непонимающая жена или даже сложные...
27.03.2026, 05:39

Преодоление синдрома самозванца: от страха к уверенности
Каждый, кто когда-либо стремился к собственному делу или творческой карьере, сталкивался с критическим внутренним голосом, который шепчет: "Что ты за человек, чтобы заниматься этим?" Этот голос известен как синдром самозванца и, как ни печально...
27.03.2026, 05:03

Как спасти отношения: 10 наблюдений семейного психолога
«Мы не ругаемся. Просто живём рядом. Как соседи». Это заявление женщины передает мрачную картину привычных отношений, когда чувства исчезают и остаются лишь внешние формы общения. Часто именно так и происходит: сначала пара перестает...
27.03.2026, 04:39

Секреты сепарационной тревоги: как невидимый страх разрушает отношения
Представьте успешного человека, который в панике ожидает ответа от партнера, если тот не откликается в течение всего пятнадцати минут. Мозг тут же рисует ужасные картины: авария или измена. Он отправляет десятки сообщений и звонков, а когда на...
27.03.2026, 04:02