Представьте, что вы находитесь в окружении друзей за столом. Кто-то разливает чай, кто-то шутит, а кто-то обсуждает последние фильмы. Внезапно начинается игра, и атмосфера мгновенно меняется. Люди начинают внимательнее слушать друг...
Новости за 27.03.2026
Одна из самых распространённых установок среди ухаживающих формулируется так:«Я должен(на) всё делать сам(а)». Эти слова скрывают под собой не только любовь и чувство долга, но и страх перед осуждением.
Уход за близкими — это по сути...
В последнее время все чаще слышится призыв отказаться от «розовых очков», ведь держаться за иллюзии порой бывает очень болезненно. Однако стоит ли уходить в другую крайность и видеть мир только через черные очки?
Жизнь в черных...
Ольга возвращалась домой с сумкой продуктов и полуторагодовалой дочкой Верой на руках, когда снова столкнулась с неисправным лифтом. На шестом этаже её ожидал шестилетний сын Артём, который едва дождался маму, радуясь её приходу. Однако настроение...
Перепутали методы? Сравним КПТ и схема-терапию
Выбор подходящего метода терапии может стать настоящим стрессом: море информации, сложные термины и аббревиатуры. Среди наиболее популярных направлений выделяются...
Исследование, проведенное учеными Корнельского университета и опубликованное в журнале ScienceDirect, выявило, что 76% работающих взрослых сталкиваются с уровнем стресса, который негативно сказывается на их повседневной деятельности. Ученые предложили...
Ситуация, знакомая многим, кажется, стала настоящей классикой. Женщина мечтает о семье — не просто совместной жизни, а о браке, о создании совместного будущего и ясной перспективе совместного существования. Мужчина же предлагает вариант:...
Неочевидные враги нашего благополучия
О привычках, которые считаются вредными, зачастую говорят в контексте курения и алкоголя. Однако в современном мире появились новые, менее заметные, но не менее пагубные. Они не кажутся опасными, так как...
Многие люди сталкиваются с ситуациями, когда им хочется что-то сказать или предложить, но внутренние барьеры останавливают. Это может происходить в разных сферах: на работе, в кругу друзей, в социальных сетях или даже в личных отношениях. Психолог и...
Когда подросток сталкивается с серьёзными внутренними переживаниями, ключевым моментом является создание доверительной атмосферы. Так произошло и с 17-летним Ваней, который оказался в плену своей психологической травмы. Из-за неё...
Многие люди сталкиваются с чувством усталости, не понимая, откуда оно берется. Часто это не связано с физической нагрузкой, а скорее с эмоциональным и умственным истощением. Когда ум и тело находятся в состоянии постоянного напряжения, простое дыхание...
Ценности — это не просто набор красивых слов или приятных фраз, а настоящая основа, на которой строится жизнь. Они представляют собой внутренний стержень, который направляет и определяет ваши приоритеты. Именно ценности показывают, что действительно...
Стереотипы о людях с избыточной массой тела продолжают существовать, заставляя многих из них сталкиваться с предвзятым отношением. Считается, что полные люди чаще страдают от повышенного уровня холестерина, а критика их веса может мотивировать к...
В процессе завершения годовой программы по эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) возникает интересный вопрос: требуется ли перерыв после восемь лет непрерывного обучения? Именно с таким вызовом сталкивается одна из будущих психологов, решившая...
Нежные шаги на пути к гармонии, ясности и здоровью
Существуют моменты, когда особенно хочется замедлить темп жизни. Эти дни позволяют нам остановиться и навести порядок, как в домашнем уюте, так и в мыслях.
Такое время не предназначено для спешки; оно...
Когда Лена встретила Кирилла, у всех сложилось впечатление, что это начало новой главы в его жизни. Он обладал обаянием, уверенностью и неподдельной легкостью, что делало его центром внимания. Жизнь Кирилла напоминала яркое шоу: вечеринки, риск...
Первое свидание — это волнующий эффект встречи двух миров, когда каждый надеется на возможность установить глубокую связь. Однако за внешней привлекательностью могут скрываться тревожные сигналы, которые не следует игнорировать.
Сигналы...
Порой всего лишь один взгляд на изображение может сказать больше о человеке, чем длинные анкеты и многословные тесты. То, как мы воспринимаем окружающий мир, всегда является отражением нашего внутреннего состояния. Оптические иллюзии...
В жизни каждого из нас случаются моменты, когда кажется, что все вокруг рушится. Так и молодому Сергею, чья судьба оказалась полна трудностей и испытаний. Несмотря на все невзгоды, его сердце оставалось открытым, как весенний поток после...
Многим знакомы моменты, когда после отправки сообщения появляется нехорошее ощущение. Кто-то ждет ответ, а кто-то с тревогой размышляет, не надоедает ли он другим. Эта знакомая боль напоминает: "Опять я ненужна, опять отвергают". Вокруг люди общаются...
