Все новости

Злость и контейнирование: важные уроки из детства
Недавний случай на лестнице стал отражением того, как злость и эмоции родителей могут глубоко затрагивать детей. Мать и её семилетний сын вели бурный обмен укорами, которого ни один из них не стремился разрешить. Вместо этого их слова были похожи на...
Вчера, 14:39

Как переписать родовой сценарий и изменить свою судьбу
Недавно возник интересный вопрос: могут ли родовые сценарии и детские травмы передаваться по наследству? И возможно ли изменить судьбу своего ребенка, переписав эти сценарии? Ответ однозначен: да, это возможно. Чтобы прояснить, стоит привести пример...
Вчера, 14:05

Опасность постоянного напряжения: отсутствие отдыха вредно для мозга
Не дремлют нейроны! Наш мозг активно функционирует даже тогда, когда мы, казалось бы, просто отдыхаем. Ученые отмечают, что в состоянии покоя активируется так называемая сеть оперативного покоя. Эта область отвечает за обработку эмоций, формирование...
Вчера, 13:41

Эмоциональное выгорание мужчин: тревожные признаки, о которых важно знать
Недавно на консультации одна женщина поделилась своими переживаниями: «Он не злой, ни грубый, ни холодный. Просто как будто погас внутри. Раньше он был полон жизни — шутил, стремился к чему-то, а теперь… пустота в глазах и усталость....
Вчера, 13:03

Кто делает первый шаг к примирению и что это значит для ваших отношений?
После конфликта нередко возникает мгновенное молчание, и каждый ждет, кто первым выдвинет руку для примирения. Бывает, что такая роль постоянно достается одному и тому же человеку. В обществе окружают немалые мифы о том, кто должен быть первым в...
Вчера, 12:39

Созависимость: как выстраивать границы в отношениях с зависимыми
Созависимость — это сложный феномен, когда созависимый и зависимый фактически образуют единое целое. Их жизни переплетены, проблемы взаимосвязаны, а границы ответственности часто размыты. Разобраться, где заканчивается одна ответственность и...
Вчера, 12:02

Как ожидания от психотерапии порождают разочарование
В современном обществе существует устойчивое представление о том, что психотерапия дарует людям абсолютное спокойствие и удовлетворение. Многие верят, что после визита к психологу человек неизменно становится идеальным дипломатом в...
Вчера, 11:39

Как избежать самосаботажа на пути к изменениям
Заметили, что стремитесь к улучшениям, но в последний момент останавливаетесь? Одна из главных причин, по которой мы саботируем свои изменения, — это распространенная ошибка при постановке целей. Многие из нас...
Вчера, 11:03

Что стоит за фразой 'Мне нужно подумать о наших отношениях'?
Фраза 'Мне нужно подумать о наших отношениях' знакома многим. На первый взгляд, она может показаться нейтральной и даже вежливой. Однако в душе того, кто её слышит, она часто порождает тревогу, неуверенность и множество вопросов. Многие начинают...
Вчера, 10:39

Как общаться с уверенностью: 7 стратегий для позиции силы
Позиция силы — это не доминирование и не показная бравада. Это внутренняя устойчивость, способность сохранять концентрацию в общении, глубоко слышать как себя, так и собеседника. Зрелость в этой позиции подразумевает отсутствие необходимости в...
Вчера, 10:03

Как защитить себя от токсичных людей: советы психотерапевта
Психотерапевт Андрей Викторович Гринимаер из КПБ им. Н.Н. Солодникова поделился полезными рекомендациями о том, как сохранить душевное спокойствие, общаясь с токсичными людьми, которые зачастую пытаются спровоцировать эмоции ради собственной...
Вчера, 09:41

Психологический возраст: как понять, кто вы на самом деле
Когда в последний раз вы ощущали себя искренне молодым? Не тот случай, когда отмечали день рождения, а тот момент, когда захотелось съесть мороженое на завтрак или погрузиться в компьютерную игру до утра, забыв обо всем. У многих возникает вопрос:...
Вчера, 09:02

Новые правила назначения пособий для разведённых родителей
С 1 марта 2026 года в России вступают в силу изменения в правилах расчёта доходов при назначении единого пособия для разведённых родителей. Эти новшества особенно касаются ситуаций, когда отсутствует судебный приказ или решение о взыскании...
Вчера, 08:39

Как правильно бороться с депрессией: советы психолога
В поисках выхода из темного тоннеля депрессии важно осознать её корни. В случае психогенной природы недуга, порой достаточно изменить окружение, чтобы поменять жизнь к лучшему. Такой вывод сделали специалисты, включая врача-психиатра и заведующего...
Вчера, 08:04

Как избавиться от фоновой тревоги и вернуть спокойствие в жизнь
Утро начинается с непрекращающегося потока уведомлений, новостей и непрочитанных сообщений. Лента социальных сетей проносится мимо так быстро, что трудно понять, что действительно имеет значение, а что просто шум. Сложности во взаимодействии с...
Вчера, 07:39

Как контейнирование может увеличить ваши доходы
Что же такое контейнирование и какое отношение оно имеет к бизнесу?Термин «контейнирование», заимствованный из психоанализа, обозначает талант матери успокаивать своего малыша, принимая его тревогу, страх или злость и возвращая...
Вчера, 07:02

Тревога как спутник любви: в чем секрет сильных чувств?
Любовь — это сложное и многогранное чувство, способное дарить радость и счастье, но при этом зачастую сопровождающееся тревожностью. Как только в жизни появляется «тот самый» человек, внутри возникает негустая тень: чувства, которые должны приносить...
Вчера, 06:39

Как эмоции превращаются в извержение: история одного срыва на работе
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с тем, что на работе перестает хватать терпения. Ситуация, когда накал эмоций достигает предела, может произойти с кем угодно. Люди, переживающие подобное, сообщают о том, что однажды не сдержались, и в порыве...
Вчера, 06:02

Тонкая забота — основа крепких отношений
Забота в супружеских отношениях часто воспринимается как нечто масштабное и серьезное. Тем не менее, порой самые простые, повседневные действия оказываются наиболее значимыми в этом контексте. Как проявляется забота? На...
Вчера, 05:39

Загадочная история о предательстве и искуплении
В жизни бывают моменты, остающиеся в памяти навсегда — словно заноза, которую невозможно вытащить. Такой момент произошло три года назад, когда обычный вторник обернулся настоящей трагедией.Поздно вечером, вернувшись домой пораньше после...
Вчера, 05:03