Отношения могут закончиться без какого-либо предисловия, оставляя за собой множество вопросов. Пропал партнер, диалог не состоялся, а разговор о том, что произошло, так и не состоялся. В результате возникает состояние неопределенности...
Все новости
Ситуация знакомая многим: кружка чая на столе, а в голове стучат вопросы.- Где ты вчера задержался после работы?- Да на совещании, - с ухмылкой отвечает он.
Странная улыбка и напряженные плечи настораживают. Глаза блуждают, не задерживаясь...
Клинический психолог Анна Баленко поделилась уникальной методикой, которая может значительно повысить продуктивность мышления. По ее словам, внедрение элементов «здорового беспорядка» в повседневную жизнь способствует активации нейропластичности...
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это сложное состояние, проявляющееся навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями (компульсиями). Эти действия часто выполняются для снижения тревоги, порождаемой обсессиями. Многие...
27 марта
Михаил:
Доброе утро! Рад буду познакомиться, если вы не против, Михаил
Ольга:
Приятно познакомиться, Ольга. Хорошего дня!
---
29 марта
Михаил:
С добрым утром!
Ольга:
Доброе утро.
---
1 апреля
Михаил:
Приветствую, Ольга! У меня много...
Сплетни на каждой работе – это не редкость, но иногда они принимают неприятный оборот. Так стало с Ульяной Сергеевной Колотовой, менеджером по закупкам на оптовой базе строительных материалов «Основа». В течение двух лет ее коллега Тимур распускал о...
Паника может возникнуть в самый неподходящий момент. Например, стоя в переполненном метро, сердце начинает биться учащенно, и охватывает необъяснимый ужас. По статистике, каждый седьмой человек хотя бы раз в жизни сталкивался с таким состоянием...
Задумывались ли вы, что привычки в питании говорят о нашем внутреннем состоянии? Обратим внимание на то, как настоящие эмоции отражаются в нашем выборе блюд.
Еда как эмоциональный компаньон
Замечено, что в моменты усталости...
Полноценный сон — краеугольный камень здоровья, настроения и ясности ума. Но для многих он стал лишь недосягаемой мечтой. Вечера нередко проходят в попытках "выключить" мыслительный процесс, а утро начинается с чувства разбитости и...
Многие ожидают быстрых результатов от начала психотерапии, но реальность может оказаться более сложной. Встреча с самим собой открывает глаза на старые паттерны жизни, и иногда становится даже хуже, чем было.
Познание себя может вызывать...
«Я мечтаю о свободе». Эти слова полны пафоса, будто речь идет о революции, а на самом деле многие просто хотят покинуть офис и наслаждаться работой из кафе. Ценения свободы часто переплетаются с желанием стабильного дохода...
Контроль уровня глюкозы — это важный инструмент для отслеживания состояния организма. Однако порой этот процесс выходит из-под контроля и вместо поддержки становится причиной стресса.
Гиперопека: между заботой и тревогой
Частые проверки уровня...
Когда сердце стучит в ритме дождя
Внутри бушует огонь, как будто предвещая что-то важное, хотя реальность подсказывает, что любимый не появится. В такие моменты сердце вынимается из грудной клетки холодной рукой, внимая звукам дождя, который накрывает...
Каждый мужчина, задумывающийся о будущем, сталкивается с вопросом, сколько ему работать для обеспечения достойной пенсии. Этот вопрос становится особенно актуальным, когда до выхода на заслуженный отдых остается всего несколько...
Человеческая сила не защищает от выгорания, а наоборот — чем больше ответственности человек берет на себя, тем сложнее заметить, что он становится источником собственных проблем. Люди с сильным характером часто попадают в ловушку, которую сами...
С приходом весны природа начинает расцветать, поднимая настроение и вдохновляя на новые свершения. Это время обновления и саморазмышлений, когда стоит уделить внимание своему внутреннему миру.
Свет весны и его влияние на нас
Солнечные лучи проникают в...
Заниженная самооценка не всегда проявляется в прямых словах «я себя не люблю». Чаще всего она скрыта под привычными схемами поведения: терпение неудобств, согласие на меньшее и нежелание просить о помощи. Это не всегда вопрос низкой самооценки; дело...
Наташа, испытывая стресс от постоянного беспорядка в доме, настойчиво умоляет мужа:
- Олег, скажи своей маме, чтобы больше не приходила! Я не могу найти ничего после ее визитов!
Олег, сохраняя спокойствие, лишь усмехается:
- Почему бы тебе не спросить...
При столкновении с пугающими фантазиями или телесными реакциями у людей часто возникает мысль: «Что со мной не так?» Это желание избавиться от переживаний иногда напоминает попытку отрезать часть себя, как будто внутри возникла...
Эмоциональные ловушки самоподавления
Многие из нас сталкиваются с чувством «я живу не своей жизнью». Это ощущение не возникает из-за одного неверного выбора, а скорее складывается из привычки не ставить свои интересы на первое место....
