Самодисциплина — это не страшная тюрьма обязанностей, как многие думают, а скорее способ упорядочить жизнь и сделать её проще. Освободиться от оков прокрастинации можно с помощью нескольких простых правил. Психологи...
Все новости
Недавно одна из клиенток, назовем ее Алена, обратилась с крайне непростым переживанием. Она пришла расстроенная и отрезала: "Я больше не верю мужчинам. Все они сволочи!" Конечно, такая фраза звучит довольно жестко, но за ней скрывается...
С каждым годом в сфере психологии все меньше специалистов говорят о необходимости «выпустить эмоции». Одним из ключевых понятий, которое стоит упомянуть в этом контексте, является титрование — метод, описывающий...
Современные реалии порой заставляют перепутывать заботу о себе с уклонением. Часто можно услышать фразы, вроде:
«Я берегу себя»
«Нельзя перегружаться»
«Я слушаю своё состояние»
«Это мои границы»
На первый взгляд, в этом есть здравый смысл. Однако...
В Беларуси 2026 год отмечен особым вниманием к женщинам, их роли в обществе и всех сферах жизни. Женщины уже давно перестали быть ограниченными традиционными ролями, проявляя себя в политике, экономике, спорте и медицине. Они доказали, что могут...
Фильм о Льве Семеновиче Выготском, великом психологе, ставит перед зрителем множество вопросов. Как именно его жизнь и научные достижения отражаются в кинематографическом повествовании? Создатели картины обещают показать динамичный и интригующий...
В современном мире множество людей сталкиваются с неврозом, тревожно-депрессивными расстройствами и вегетососудистой дистонией (ВСД). Эти проблемы зачастую становятся настоящими препятствиями на пути к полноценной жизни. Чтобы поддержать...
Статья исследует феномен сценария «хорошей девочки» и его влияние на жизнь женщин. Этот сценарий обозначает внутренние установки, которые формируются с детства и определяют поведение и выбор в будущем.
Как формируется сценарий в детстве
Сценарий...
Эмоциональное переедание — это зависимость от пищи, которую люди зачастую используют для подавления негативных эмоций: от стресса до одиночества. При этом предпочитаются калорийные и быстро усваиваемые продукты, что в итоге приводит к набору лишнего...
Человеческие отношения часто можно разделить на две категории: те, которые привносят спокойствие, и те, что нагнетают напряжение. Несмотря на различия в уровне успеха, порой собственная устойчивость определяется не количеством материальных благ, а...
Одиночество в новогоднюю пору порой ощущается как звенящая пауза, останавливающаяся на старте нового витка. В то время как мир укутан в яркие гирлянды и радостные встречи, одиночество может обостряться, наполняя пространство своим уникальным...
Ссоры и споры в паре являются нормальной частью совместной жизни, в то время как их возникновение не всегда свидетельствует о проблемах в отношениях. Следует научиться правильно реагировать на конфликты, чтобы они не разъедали...
Несмотря на недюжинные умственные способности, стать психологом в 13 лет невозможно. Для этой профессии требуется гораздо больше, чем просто выдающиеся...
В жизни каждого человека случаются моменты, когда всё кажется шатким и неустойчивым: отношения рушатся, здоровье подводит, а работа не приносит радости. В такие времена особенно важно понять, на что можно опереться, когда окружающий мир начинает...
Существует момент, который невозможно предугадать. Вы прокручиваете свою ленту — и вдруг наталкиваетесь на его фото с кем-то новым, или просто замечаете лайк под романтическим постом. И вот, снова ощущение, что земля уходит...
Современные отношения порой напоминают запутанную головоломку. Многим знакома ситуация, когда сегодня вам хорошо с одной женщиной, а завтра — с другой. Каждая обладает своими достоинствами, но также существует ряд «но». Если бы она была чуть более...
В мире профилактики наркозависимостей накоплен немалый опыт. Фельдшер и биолог Татьяна Ряскова уже почти 36 лет активно работает с молодежью и доказала: пугающие лекции и стандартные страшилки не работают. Настоящая профилактика начинается с...
Существуют люди, обладающие удивительной способностью понимать себя. Они уверенно называют свои чувства, в какой-то момент способны объяснить причины происходящих с ними событий и замечают повторяющиеся паттерны в своей жизни.
Таким людям не требуется...
Апрель уже на пороге, и 2026 год уверенно движется вперёд. Кажется, совсем недавно встречали Новый год с надеждой, что всё поменяется к лучшему. Каждый из нас строил планы и давал обещания себе, что в этом году точно всё будет иначе.
Так что...
Укрепление самоуважения — это ключевой аспект личностного роста, позволяющий глубже понять свою индивидуальность и ценности. Забота о себе и любовь к собственному «я» облегчают принятие решений, способствуют формированию здоровых отношений и...
