Частые судороги в икроножных мышцах по ночам могут вызывать не только физический дискомфорт, но и опустошение психики. В поисках ответа на вопрос «почему это происходит?» часто забывают о психологических аспектах.
Многие источники предлагают...
Все новости
Пенсия — это не конец жизни, а совершенно новый этап, который позволяет расслабиться и задаться вопросом: «Теперь можно жить по-настоящему?» В этот момент женщины осознают, что некоторые вещи не должны быть отданы даже самым родным.
Женщин...
Когда предстоит трудная ситуация — будь то встреча с недружелюбной аудиторией, неприятный разговор с начальником или общение с недовольным клиентом — часто возникает вопрос, как снизить уровень стресса.
О КАКОМ РЕШЕНИИ ИДЕТ РЕЧЬ?
Исследование...
Мысли и эмоции порой оказывают значительное влияние не только на настроение, но и на общее самочувствие. Постоянная самокритика, негативные мысли и чувство вины способны привести к усталости, апатии и даже эмоциональному истощению. Эти состояния...
Когда грусть становится серьезной, важно найти способ справиться с ней. Письменная практика может помочь облегчить чувства и завершить незавершенные ситуации, когда слова не находят выхода. Это простое, но эффективное...
Праздничный сезон в самом разгаре, и, казалось бы, время наслаждаться отдыхом, однако наблюдательность и анализ того, что мы видим вокруг, остаются актуальными.
На утреннике, где дети с энтузиазмом исполняют...
Расставания между мужчинами и женщинами, даже после долгих отношений или брака, — явление достаточно распространенное. Как утверждает один известный фильм: «Чтобы влюбиться, достаточно всего лишь минуты, а чтобы развестись, иногда уходит целая...
С первого взгляда мультфильм "Энканто" может показаться простой сказкой. Однако за яркими образами скрывается глубина, затрагивающая важнейшие аспекты человеческой идентичности, семейных ролей и давления общественных ожиданий. Эта история заставляет...
Веселое и не совсем обычное явление: ваш коллега возвращается с больничного, полон сил и оптимизма, и даже благодарит свой грипп за возможность провести «неделю на диване». Как такое бывает? За 15 лет наблюдений становится ясно: многие...
В последние годы наблюдается заметное изменение в отношении российских граждан к психотерапии. Прежде, когда просить о помощи у психологов и психиатров считалось чем-то экзотическим, особенно в конце...
Сегодня пятница, и это отличный повод вспомнить о настоящей дружбе! В нашем кругу давно сформировалась уникальная компания, состоящая из людей самых разных профессий. Здесь можно встретить судебного пристава, майора в отставке, строителя, профессора и...
Самооценка — это ключевое понятие, которое определяет, как мы воспринимаем себя: насколько мы хороши, компетентны и достойны любви. У одних людей самооценка стоит крепко, не колеблясь от мнений других, тогда как у других она напоминает...
Светлана вошла в переговорную, стараясь сохранять уверенность. Ее назначение на пост начальника отдела аналитики должно было стать победой, но внутри царило смятение. Рука сжимала папку с приказом, а мысли лишь о том, как бы её не осудили коллеги....
В последнее время выражение "борюсь с весом" стало довольно распространенным среди многих людей, особенно среди женщин. Однако такая битва часто приносит лишь временные результаты.
Причина заключается в том, что подобная "борьба"...
Часто люди сталкиваются с непонятными эмоциями в отношениях. В один момент охватывает чувство близости и любви, а в следующий — возникает тревога и желание всё закончить. Этот постоянный переход между состояниями может быть...
Современные взрослые сталкиваются с трудностями в налаживании новых дружеских связей. Если в юности дружба завязывалась легко, то в зрелом возрасте это часто требует значительных усилий. Но почему так происходит, и что с этим делать?
В возрасте 19 лет...
Недооценённое чувствоОтвращение — одно из самых недооценённых чувств, о котором редко говорят с той же серьёзностью, как о любви или тревоге. Тем не менее, именно это чувство часто становится важной психической реакцией на вторжение, смешение границ и...
Семейные отношения нередко сталкиваются с конфликтами. Важно не только осознавать их наличие, но и уметь разрешать возникающие споры. Техника ненасильственного общения, предложенная американским психологом Маршалом Розенбергом...
В профессиональном психологическом сообществе все чаще обсуждается важный вопрос: многие практикующие психологи в России не имеют личного опыта терапии, воспринимая это как личный выбор, а не как вопрос профессиональной этики.
Однако речь идет...
Тут покалывает, там ноет — рука сама тянется к мобильному. Подсознание уже генерирует нужные комбинации, и вот, с экрана компьютера глядит доска редких заболеваний. Ночные ипохондрические прогулки активируют нейронные сети, пока в итоге не...
