Техника «Телесное восстановление»
Когда ощущение усталости достигает своего пика и даже самые простые действия становятся непреодолимыми, обычные методы самопомощи могут показаться слишком сложными. Специально для таких...
Все новости
Недавние планы по проведению общественных обсуждений относительно застройки территории рядом с парком «Дружба» временно приостановлены. Соответствующее заявление сделала пресс-служба мэрии.
Вопросы, касающиеся модернизации общественных пространств в...
Почему мамы, которые “живут для детей”, на самом деле живут для себя
Недавно к психологу обратилась женщина по имени Елена, 52 года. Она делилась своими переживаниями: "Я посвятила всю свою жизнь детям, а мой сын в 28 лет даже не позвонит....
Эмоциональное насилие — это незаметный враг, который глубоко пронизывает человеческую психику. Оно словно тень, скрывающаяся за маской заботы и любви. Но на самом деле под этой оболочкой кроется жестокость, способная массово менять восприятие мира и...
Вопрос о том, как реагировать на токсичных людейВ современном обществе часто возникает дилемма: как правильно поступить в отношениях с токсичными людьми? Логика подсказывает, что лучше всего будет игнорировать их, дистанцироваться и не тратить время...
Представьте, что рядом с вами настоящая поддержка — друг, который вас любит и принимает таким, какой вы есть. Он не идеален, он может ошибаться и чувствовать себя истощённым, но всё равно дорог вам. Вы бы стали в моменты его уязвимости...
Это не волшебство, не обман и даже не банальное самовнушение. Это научно обоснованный факт: если вы искренне верите в эффективность лекарства, оно действительно может помочь. Даже если его состав окажется не таким уж впечатляющим.
Задумайтесь: что...
У многих людей имеется привычный ритуал: просыпаясь, они открывают глаза и запускают повтор вчерашнего дня. Мы буквально не живем в настоящем, а прокручиваем «режим повтора». И это вовсе не из-за скуки — причина кроется в том, что мозг, словно...
Подведение итогов года стало важной частью жизни многих специалистов, включая психологов. Каждый год они анализируют прошедшие 12 месяцев и строят планы на будущее. Эта практика оказывается не только полезной, но и вдохновляющей.
Планирование как путь...
Эмоциональная депривация – это тема, которая остаётся актуальной в сфере личных отношений. Часто люди оказываются в ситуациях, когда ошибочно повторяют ошибки прошлого, выбирая партнеров, которые не могут удовлетворить их эмоциональные...
Саморегуляция — это удивительное умение человека контролировать своё эмоциональное состояние. Этот навык помогает справляться с такими эмоциями, как тревога, гнев, страх или напряжение, без грубых реакций и потери...
В современных отношениях становится все более актуальным понимание динамики избегающего стиля привязанности. Когда партнер с таким стилем начинает эмоционально удаляться, заметить изменения бывает сложно, и осознание приходит лишь когда ситуация...
Она накрывает стол для романтического ужина, но за час до встречи выключает телефон. В SMS пишет «все хорошо», в то время как бессознательно царапает запястье, оставляя розовые следы. Страх близости действует как невидимый режиссер, ставящий...
В современном обществе тема зависимости от порнографии становится все более актуальной, особенно в контексте отношений. Если ваш партнер предпочитает проводить время за просмотром видео с откровенным содержанием, а затем обвиняет вас в недостаточной...
Когда вы смотрите в зеркало, а перед вами незнакомец, это может быть болезненным открытием. Усталость в глазах и немой вопрос: «Как это произошло?» Ощущение пустоты накрывает, как будто из вас вынесли не только человека, но и важные составляющие...
Современные люди часто сталкиваются с нехваткой времени на семью и партнеров. Высокие должности, постоянная занятость или удаленная работа могут привести к тому, что домашние обязанности ложатся на одного из...
На первый взгляд, фраза «психолог должен быть немного простоват» может вызвать недоумение, особенно среди приверженцев различных психоаналитических подходов.
Как это так? Специалист, который помогает анализировать и разрешать сложные...
1. Чувствительность к критикеЛюди, страдающие от скрытого нарциссизма, часто проявляют чрезмерную чувствительность к критике. Это может стать индикатором их внутренней незащищенности.Хотя восприимчивость к критике знакома многим...
Слова «это наследственное» нередко воспринимаются как приговор. Существует мнение, что если у родителей были проблемы со здоровьем, то и их дети неизбежно столкнутся с ними. Однако все обстоит иначе — многочисленные исследования показывают, что наша...
Одна из распространенных жалоб, с которыми обращаются к психологам, звучит так: «Я постоянно обижаюсь на мужа, и эта обида стала постоянным фоном в моем доме. Снаружи это могут быть мелочи, а внутри же — одиночество, усталость и боль...
