С приходом весны многие начинают испытывать ощущение усталости и апатии. Снижение энергии, сонливость и общая вялость становятся частыми спутниками в это время года.
Недостаток солнечного света и нехватка необходимых витаминов, минералов и...
Новости
Слов иногда достаточно, чтобы выразить глубокие чувства. Фразы как "Я больше не верю" звучат резко и просто, особенно после предательства или унижения. Однако у человека есть не просто слова, а целая система убеждений, формирующих его взгляд...
Почему «глотать» эмоции опасно для тела и психики
Неудивительно, что по результатам недавних опросов, таких как глобальный отчёт Gallup, около 44% работников мира испытывают высокие уровни стресса. Эта цифра повторяет...
Многим людям кажется, что для кардинальных изменений в жизни требуется стать кем-то иным: более сильным, собранным или зрелым. Однако, исследования говорят о том, что настоящие глубинные трансформации чаще начинаются не с внешней...
Введение: Немножко философии
Тезис, антитезис, синтез — знакомые термины из философии, которые встречаются нам в жизни на каждом шагу. Эти концепции отражают простейшие жизненные процессы: мужчина, женщина, их потомство; рождение, смерть, жизнь.
Тезис...
Выход из токсичных отношений становится настоящим испытанием. Эмоции теряются, привычные жизненные цели кажутся недостижимыми, а тело и быт наполняются непредсказуемостью. Каждое действие требует усилий, ведь ранее действующая стратегия «терпеть и...
Тема традиционных ценностей находит все больше откликов в обществе, но статистика показывает, что многие из них уже не работают в современных условиях. Возникает законный вопрос: как изменится мир, если институт брака исчезнет? Судя по...
Забота о себе — это не просто приятные моменты, такие как горячая ванна, выходные в пижаме или шопинг. Хотя это все, безусловно, приятно, настоящая забота о себе гораздо глубже и часто незаметнее. В 2026 году активная забота о своем душевном и...
Вопросы о межполовых отношениях всегда привлекают внимание. Женщины, порой осознанно, а иногда и нет, применяют различные приемы, чтобы понять, насколько силен дух и характер их партнеров.
Испытания на стрессоустойчивость
Одним из популярных методов...
Измена может нанести серьезный удар не только по эмоциям, но и по самооценке женщины. Обычно она начинаете ощущать перемены в отношениях, но долгое время не решается их озвучить. В ожидании объяснения таких сдвигов, женщины часто надеются на то, что...
Разобраться в собственных мыслях и чувствах не всегда под силу лишь специалисту. У каждого человека есть мощный инструмент — правильно заданный вопрос. Эти вопросы помогут начать диалог с самим собой и исследовать свое внутреннее...
Для миллионов людей хроническая тревога — это постоянный спутник жизни, похожий на неугомонную сирену, которая звучит даже в те моменты, когда все, кажется, спокойно. Это состояние выходит за рамки обычного стресса, превращаясь в постоянное ощущение...
Сахар как враг здоровья
Избыточное потребление сахара значительно увеличивает вероятность ожирения и сердечно-сосудистых проблем. Людям, увлечённым сладким, важно помнить, что при злоупотреблении им организму требуется больше витаминов группы B...
Специалист из школы IThub делится важной информацией о том, как проявляется тревожность у детей и что могут сделать родители для ее преодоления.
Тревожный ребенок: сложно заметить симптом
Многие родители часто задумываются:«Может, это просто его...
Психология давно доказала: окружающие нас люди существенно формируют наше мышление, эмоции и поведение. Общение с оптимистами не только поднимает настроение, но и меняет взгляд на мир, позволяя развиваться. Давайте подробнее рассмотрим, почему важно...
Исследование, проведенное международной командой ученых, ставит под сомнение широко распространенное представление о том, что одиночество, стресс и невротизм повышают риск развития рака. Научные специалисты проанализировали...
Проектирование новой жизниКабинет психолога можно сравнить с проектным бюро, где рождаются идеи для новой, улучшенной жизни. Основной принцип – новые привычки не создаются в ходе сессий. Эта работа начинается именно там, и психолог выступает в...
27 ноября в Европейском университете в Санкт-Петербурге прошел День открытых дверей программы «Философия в действии». Цель этого проекта заключается в том, чтобы превратить изучение философии в практический и интеллектуальный опыт, который поможет...
Мужчина, который разочаровался в «идеальной жизни» всего через пять дней ее начала, всю оставшуюся жизнь искал ответ на вопрос, почему другие не могут решиться на подобный шаг.
Находясь на складном стуле у старого домика в отдаленной...
Каждый из нас знает, как важно беречь себя и находить время на самопознание. Подобно перезагрузке ощущений, это может стать началом нового пути, который ведет к внутренней гармонии и счастью. В условиях стремительной жизни нередко мы забываем об...
