Переговоры могут обернуться настоящим испытанием, если эмоции берут верх. А ведь именно негативные чувства, такие как раздражение, тревога или обида, зачастую становятся причиной срыва диалога. Но не следует акцентировать внимание на...
Статьи
Многие из нас часто слышат о необходимости выстраивания личных границ, но не всегда понимают, что это значит на практике. Понимание своих границ — это ключ к сохранению душевного спокойствия и гармонии.
Что такое личные границы?
Личные границы...
Процесс отказа родственникам может быть деликатной задачей. Однако, следуя нескольким простым шагам, можно избежать конфликтов и сохранить гармонию в отношениях. Основная идея заключается в уверенности и ясности своих намерений.
Шаг 1. Техника...
Представьте, что ваша личность — это дом, в котором вы живёте только в определённых комнатах: уютной гостиной, практичной кухне и спокойной спальне. Однако остались еще чердак, полный забытых вещей, и подвал, где обитают страхи и тени. Забывая о...
Здоровье и долголетие — это не всегда о строгих диетах и бесконечных тренировках. На самом деле, максимально расслабленный и насыщенный жизнью подход может включать простые ежедневные действия, которые привносят в...
Каждый день — это новая возможность наполнить свою жизнь яркими моментами и незабываемыми впечатлениями. Как же сделать каждую секунду своей жизни значимой и увлекательной?Научитесь ценить мелочиОбратите внимание на простые радости: утренний кофе...
Погода оказывает заметное влияние не только на физическое состояние, но и на настроение. В этом контексте практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов поделился рекомендациями о том, как оставаться равновесным независимо от атмосферных...
Проект «К соседям в гости» начал свое действие в Белгородской области, предоставив возможность жителям Борисовского округа посетить Яковлевский. Глава администрации Яковлевского округа, Владимир Переверзев, поделился впечатлениями от этой культурной...
Спокойствие в паре без конфликтов может говорить о серьезных нарушениях в общении между партнерами. К такому выводу пришла Елена Филиппова, заведующая кафедрой детской и семейной психотерапии факультета «Консультативная и клиническая психология»...
Как формируется тревожный тип привязанности
Система привязанности начинается развиваться с самого раннего возраста и зависит от реакции заботящегося человека на потребности ребенка. Если опекун не всегда соответствует ожиданиям, но иногда пытается это...
За последние два года запущено семь новых продуктов, но ни один из них так и не стал успешным. Это история о безуспешных попытках оседлать новые тренды.
Гонка за трендами
Команда старалась следовать за последними модами, включая краудфандинг, подписки...
Стыд, как явление, изначально служит важной цели, регулируя нашу социальную жизнь. Вспомните, как чувствует себя человек, забывший надеть штаны и вышедший на улицу, или тот, кто попал в женский туалет вместо мужского. Эти ситуации словно сигнализируют...
Проблема размытых личных границ стала одной из самых распространенных в наше время, и многие люди обращаются за помощью, испытывая недовольство, страх и даже выгорание. Часто они ощущают, что их используют, или сталкиваются с чувством потери себя. Все...
Многие из нас зачастую живут, словно по написанному кем-то сценарию. Этот сценарий формируется родителями, обществом, случайными советами или просто мнением знакомых. В какой-то момент, в тишине...
Роман Нейтана Хилла «Велнесс» стал не просто историей о любви, столкнувшейся с трудностями быта и кризисом среднего возраста, а глубоким исследованием человеческой сути и возможностей выбора жизни. Главные герои, Джек и Элизабет, оба пришли в Чикаго с...
Во многих культурах щедрость и готовность помочь воспринимаются как добродетель. Однако, по мнению психологов, привычка всегда уступать интересам других может быть признаком сложностей в области психологического самосознания. Каждый раз, когда человек...
Когда вдохновение неожиданно сменяется чувством истощения и вины, это может означать, что в жизни есть нечто большее, чем просто стремление к качеству. Перфекционизм нередко скрывает страх — страх совершить ошибку, не оправдать ожиданий и не...
В современном мире аналитической психотерапии важное место занимает изучение влияния бессознательных процессов на психическое состояние человека. Одним из таких процессов является опыт «жизни до рождения», который может значительно повлиять на текущее...
Время идет, а тема недоверия в отношениях остается актуальной. Все больше мужчин убеждаются, что женщины ценят лишь их финансовые ресурсы.
Мужчины просматривают социальные сети и сталкиваются с видеороликами, где женщины открыто смеются над мужчинами...
Недавно в центре внимания обсуждений оказалась ключевая разница между чувством вины и личной ответственностью. Теперь представляем вам практическое руководство, которое поможет двигаться от болезненного переживания вины к...
